وقتی استیون هیز در جستجوی راه حلی برای رفع اختلال وحشت خود بود، از گزینه‌های سنتی فاصله گرفت و شروع به جستجوی گزینه‌های دیگری کرد. این گزینه‌ها شامل ترکیبی از شیوه‌های دانشجویی او مبتنی بر دانش و تحقیقات علمی بود. نتیجه آن توسعه الگویی بود که زمینه را برای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) ACT فراهم می‌کرد. طبق بررسی‌های انجمن علوم رفتاری زمینه‌ای ACT یک مداخله روانشناختی تجربی است که برای افزایش انعطاف پذیری روانشناختی از استراتژیهای پذیرش و ذهن آگاهی همراه با استراتژیهای تعهد و تغییر رفتار استفاده میکند.
با استفاده از این الگو، او توانست حملات وحشت خود را از بین ببرد، اما همچنین مشخص بود که او در حال انجام کاری است که می تواند در درمان سایر مسائل بهداشت روان نیز مفید باشد. آزمایشگاه او به یک مرکز تحقیقاتی در مورد چگونگی تاثیر قوانین بر رفتار، انعطاف‌پذیری روانشناسی و اثرات حل مسائل شفاهی تبدیل شد. اکت منجر به نظریه ی چهارچوب رابطه‌ای (RFT) شد و در درون آن بسط داده شد. نظریه چهارچوب رابطه‌ای شرحی از زبان و شناخت است و هدف آن درک رابطه بین زبان و رفتار است. برای درمانگرانی که از روش درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده می کنند، مهم است که تاکید کنیم که جدایی از افکار منفی و باورهای قوی منفی لازمه ی به کارگیری و استفاده از (ذهن آگاهی) Mindfulness است. نتیجه این است که در حالی که افکار و عقاید منفی از بین نمی‌روند، می توان آن ها را پذیرفت و کنترل کرد، حتی وقتی که این افکار نادیده گرفته شوند.
از بسیاری جهات، درمانگر به یک مربی تبدیل می شود، و به فرد کمک می کند جنبه های مختلف این مدل را بررسی کنید تا بتواند روش هایی را برای کاهش الگوهای تفکر منفی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی بیاموزد. در این مداخله روانشناختی تجربه محور استراتژیهای پذیرش و ذهن آگاهی با استراتژیهای تعهد و تغییر رفتار ترکیب می شوند. چیزی که آن را منحصر به فرد می کند این است که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) ACT روشن می کند که چگونه زبان و شناخت می تواند ما را درگیر با زندگی درونی مان کند و به ما می آموزد که چگونه این چرخه را بشکنیم و با استفاده از تکنیک های مختلف این رفتارها را تغییر دهیم. در واقع درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (اکت) ACT یک روان‌درمانی جدید و علمی است که نگاهی تازه به این دارد که چرا ما رنج می‌بریم. اگر درد بخشی طبیعی و اجتناب ناپذیر از شرایط انسانی باشد، اما اجتناب یا تلاش برای کنترل تجربه دردناک دلیل رنج و مشکلات طولانی مدت است که می تواند کیفیت زندگی تان را خراب کند.
دوره روانشناسی اکت (همایش اکسیژن)
همایش اکسیژن مبتنی بر روانشناسی اکت که خالق آن پروفسور استیون هیز، استاد دانشگاه نوادا است. اکت به ما کمک میکند به شناخت بهتری از خود برسیم؛ مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، روابط، بدبینی، عزت نفس و ... با روانشناسی اکت در صورت یادگیری تا حدود زیادی به ما کمک خواهد کرد.
اکسیژن نام دوره آموزشی مبتنی بر علم روانشناسی اکت است. این همایش با مدل درمانی روانشناسی اکت کمک میکند تا با تکنیک‌های دیفیوژن، مدیتیشن، پذیرش و مایندفولنس و ... در مقابل مشکلات به وجود آمده که تمامی آن در ذهن ما است، ایستادگی کنیم.
در جامعه امروز مردم به خاطر فشارهایی که متحمل هستند خیلی از روابطشان چه اقتصادی و چه احساسی تحت‌الشعاع قرار گرفته است. از همین رو در جهت بهبود روابط کاری و شخصی همایشی تحت عنوان اکسیژن برگزار می‌شود.