پانزدهمین دوره کارگاه روانشناسی اکت و زندگی موثر - ۲۵و۲۶ مرداد
بیش از ۲۰میلیون نفر در دنیا برای افزایش قدرت اراده، قدرت تاثیر گذاری بهبود روابط، شفافیت ذهن، مدیریت احساسات و افزایش حس خوشبختی در زندگی شخصی و اجتماعی خود در کارگاه عملی زندگی موثر شرکت کرده اند.
خیلی از شما با مفاهیم روانشناسی ACT آشنا هستید
اما چگونه باید با آنها زندگی کنیم؟
در این کارگاه ، زندگی کردن، تعهد، بهبود روابط و... را مبتنی بر ACT تمرین میکنیم.
کارگاه زندگی موثر بیشتر به درد چه کسانی میخورد؟
* اگر احساس قربانی بودن دارید و نسبت به زندگی احساس بیحوصلگی میکنید
* اگر با تمام تلاشی که دارید به کارهای مهم زندگیتان نمیرسید
* اگر دوست دارید هنگام خشم، استرس، غم، اضطراب و ترس بهتر عمل کنید
* اگر دوست دارید دستاوردهای بیشتری در کار، تحصیل و رشد فردی خود داشته باشید
* اگر دوست دارید روابط خود را سامانی بدهید
* اگر علت خیلی از مشکلات رابطه خود را نمیدانید
* اگر از کیفیت زندگی خودتان راضی نیستید
چه چیزهایی در این کارگاه یاد میگیریم؟
چگونه با تغییر عادات فکری خود، تعهد و مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشیم؟
چگونه در شرایط سخت اجتماعی و خانوادگی، نتیجه بازی را برگردانیم؟
چگونه قدرت آگاهی و آزادی خودم را بالاتر ببرم؟
چگونه برنامه ریزی کنم تا بهره وری من بالاتر رود؟
چگونه ارزشها و ماموریت خودم را بهتر پیدا کنم؟
چگونه مدیریت زمان بهتری داشته باشم؟
میزان کنترل عاطفی من چقدر است؟
مهارتهای ارتباطی من در حال حاضر چقدر خوب هستند و چگونه آنها را بهبود دهم؟
عادات موثر برای داشتن یک رابطهی خوب چه چیزهایی هستند؟
چگونه تعارضات و مشکلات میان فردی خودم را بهتر حل کنم؟