سایر مقالات تحصیلی

اهمیت دادن به تغذیه و خوراکی های انرژی زا برای درس خوندن و کنکور، مثل شارژ کردن باتری وسیله­ای میمونه که شما بدون اون، نمی تونید کارتون رو به سرانجام برسونید. مغز انسان بدون دریافت مواد غذایی مورد نیازش، به درستی کار نمی کنه. بدن هم دچار کوفتگی، دردهای گوناگون و بیش از هرچیز، کمبود انرژی میشه. عده­ای با خودشون فکر میکنن پرخوری و افراط در مصرف مواد غذایی میتونه به حل این مشکلات و تامین انرژی درس خوندن کمک کنه اما با این کار به مشکلات تغذیه ی دانش آموز خصوصا در سال کنکور افزوده میشه و کم کم، دانش آموز دچار اضافه وزن میشه، بدون اینکه نشاط و انرژی مورد نظرو به دست بیاره.

حل کردن این مشکلات، کار خیلی پیچیده ای نیست. فقط لازمه که با نحوه کار بدن و مواد غذایی مورد نیاز دانش آموز آشنا بشید. این مقاله با هدف آموختن همین نکات به شما تهیه شده. مطمئن باشید بعد از خوندنش، به راحتی می تونید یه لیست و برنامه دقیق از خوراکی های انرژی زا برای درس خواندن خصوصا در سال های کنکور آماده کنید.

فهرست مقاله

• خوراکی های انرژی زا برای درس خواندن

• خوراکی های مضر برای درس خواندن

• برنامه ریزی غذایی برای دانش آموزان

درس خوندن همیشه آسون نیست چونکه خیلی وقتا مغز و بدن و ذهن خیلی خسته می‌شن و تمرکز کردن واقعا سخت می‌شه. احتمالا خیلی از شما مخاطبانی که درگیر کنکور 1402 هستید، این تجربه رو دارید و دنبال راه‌های مختلفی هستید که به شما کمک کنه تمرکزتونو ببرید بالا، حافظه‌تونو تقویت کنه و بهتون انرژی لازم برای مطالعه مستمر رو بده.  یه راه خیلی خوب برای اینکار، استفاده از نوشیدنی‌های مناسب برای درس خوندن قبل، حین و بعد از مطالعه است. یه سری از نوشیدنی‌ها به شما کمک می‌کنن تا هم بهتر تمرکز کنید، هم بهتر درس‌ها رو به حافظه بسپرید و هم بدنتون تو حالت ریلکس‌تری باشه.

ما تو این مقاله از بارسا می‌خوایم به معرفی 9 نوشیدنی‌ مناسب برای درس خوندن بپردازیم. بنابراین چه خودتون دانش‌آموزید و چه تو خونه دانش‌آموز دارید، این مقاله رو از دست ندید که قراره حسابی کمکتون کنه.

فهرست مقاله

• ویژگی های نوشیدنی های مفید برای درس خواندن

• انواع نوشیدنی های مفید برای درس خواندنم

• نوشیدنی مفید برای خستگی کنکوری ها

• نوشیدنی انرژی زا برای درس خواندن

• نوشیدنی برای تقویت حافظه برای درس خواندن

• نوشیدنی مفید برای فعالیت های شناختی

• نوشیدنی آرامبخش برای دانش آموزان

• نوشیدنی مناسب برای درس خواندن

من دارم هر هفته آزمون آزمایشی میدم ولی نه تنها هیچ پیشرفتی نداشتم، که درصدام بدتر هم شده. فایده آزمون دادن چیه؟

این سوالی هست که خیلی از دانش آموزایی که از آزمونی که میدن اون نتیجه ای که میخوان رو نمیگیرن از خودشون می پرسن که آزمونی که به پیشرفت تحصیلی کمکی نمی کنه چه فایده ای داره؟

ما جواب این سوال رو در این مقاله براتون توضیح دادیم

فهرست مقاله:

• آزمون دادن به تنهایی فایده ای نداره

• تحلیل آزمون چگونه است؟

• تحلیل آزمون فقط برای سوالات غلط هست؟

• تحلیل سوالات هر درس چگونه است؟

  ---

مدارس تیزهوشان هرساله برای ورود دانش آموزان ممتاز در دوره های متوسطه اول (هفتم) و متوسطه دوم (دهم) آزمون ورودی برگزار می کنند. حالا قبل از این که راه های آمادگی برای این آزمون و نحوه ورود به این مدارس را بررسی کنیم می خواهیم بدانیم اصلا هدف این مدارس چیست؟ پس با ما تا پایان مقاله همراه باشید.

فهرست مقاله:

هدف مدارس تیزهوشان از آزمون ورودی

روش مطالعه صحیح برای آزمون ورودی

چگونه برای آزمون ورودی مطالعه کنیم؟

موفقیت در آزمون ورودی تیزهوشان

برای آزمون ورودی چه کاری نکنیم؟

«خیلی خسته‌ام رییس!»
این جمله ای بود که “جان کافی” در فیلم زیبای “مسیر سبز” خطاب به “پل اجکام” گفت. درست در لحظات آخر زندگی‌ اش و اندکی قبل از اعدام با صندلی الکتریکی. همون جایی که “تام هنکس” به “مایکل کلارک” گفت بیا تا فراری ات بدم. بعضی از کنکوری ها حتی اگه مدام نگن “خیلی خسته ام رییس!” این جمله رو در ذهن خودشون می پرورونن که خیلی خسته هستیم و نیاز به استراحت داریم. اما چرا ما خسته می شیم؟ چرا نیاز به استراحت داریم و از اون مهم تر، استراحت کنکوری چجوریه و کنکوری ها چطور باید تایم استراحت شون رو تنظیم کنن؟ این مطلب رو بخونید تا جواب سوالتون رو به شکل علمی و دقیق دریافت کنید.

فهرست مقاله:

• چرا استراحت کنکوری ها خیلی اهمیت داره؟ 

• علت خستگی کنکور چیه؟ 

• استراحت مغز بعد از مطالعه کنکور

• استراحت کنکوری تعریف مشخصی دارد

• تاثیر استراحت اشتباه در دوران کنکور

• بهترین تایم استراحت برای کنکوری ها

• بهترین ساعت خواب برای کنکوری ها

• تغذیه مناسب برای کنکوری ها

• اهمیت تحرک هنگام مطالعه برای کنکوری ها

  ---

به نظر شما، چه عاملی باعث میشه افراد مختلف تو شرایط یکسان رفتارهای متفاوتی نشون بدن؟ مثلاً چرا یه نفر دوست داره برای یه درس، دفتر خوبی بخره و کلی خودکار رنگی استفاده کنه اما دوستش برای همون درس، هیچ یادداشتی برنمیداره؟ به نظر میاد رفتار نفر اول، بیشتر به سمت یادگیری جهت داره ولی رفتار  نفر دوم، یه جهت دیگه داره. این یعنی نفر اول برای توجه به اون درس، انگیزه داره. پس انگیزه یه عامل درونیه که رفتار ما رو در جهت های مختلفی شکل میده. حالا اگه دلمون میخواد انگیزه تحصیلی داشته باشیم و نداریم، چاره چیه؟ چطوری به خودمون کمک کنیم تا وقتی میریم سراغ درس، ناخواسته خمیازه‌مون نیاد و یاد پیام‌های روی گوشیمون نیفیتیم؟ 

بیاید این مطلب در مورد عوامل موثر بر انگیزه درس خواندن رو با هم بخونیم و ببینیم راهکاری توش پیدا میشه؟

فهرست مقاله

• عوامل موثر بر انگیزش تحصیلی

• هدف، اولین عامل موثر بر انگیزه تحصیلی

• علاقه ، دومین عامل موثر بر انگیزه تحصیلی

• خودپنداره ها ، سومین عامل موثر بر انگیزش تحصیلی

داشتن اهمیت داشتن مهارت جنگجو آگاه در نوجوانان برای والدین و خود نوجوانان خیلی مهم است. برای والدین از این نظر خوب است که تن به جریان خشم و سایر احساسات نظیر: اضطراب، غم، ناکامی ندهند و اقدامی ناآگاهانه و تکا نشی انجام ندهند . والدین برای شناخت بهتر نوجوان خود باید با این مطالب آشنایی داشته باشند.

یادگیری داشتن توانایی جنگجو آگاه در نوجوانان از نان شب واجب تره !

فهرست مقاله:

• تاثیر پذیرش برای داشتن مهارت جنگجو آگاه در نوجوانان:

• اهمیت اجتناب برای داشتن مهارت جنگجو آگاه در دانش آموزان

• تاثیر ارزش ها برای داشتن توانایی جنگجو آگاه در نوجوانان

• تاثیر تنفس آرام و عمیق برای داشتن مهارت  جنگجو آگاه در نوجوانان

• تاثیر یادآوری ارزش ها برای داشتن توانایی جنگجو آگاه در دانش آموزان

• اثر تصمیم گیری و اجرا برای داشتن مهارت جنگجو آگاه نوجوانان

سلام رفقا امیدوارم که حالتون خوب باشه یه سوالی که اکثر بچه ها از من میپرسند اینکه آقا ما روزی ۱۰ ساعت درس میخوانیم ولی رفیقمون روزی ۴ ساعت میخونه ولی اون تو همون ۴ ساعت ۲ برابر ما یاد میگیره داستان چیه؟ خب من توی این مقاله میخوام براتون کامل مشخص کنم که داستان از چه قراره پس با من همراه باشید.

فهرست مقاله

• 1- اهمیت مکان مناسب برای مطالعه دانش آموزان

• ۲- تاثیر حالت بدن هنگام درس خواندن در نوجوانان

• 3- اهمیت رعایت پارت های مطالعاتی دانش آموزان

• 4- تاثیر آهنگ گوش دادن حین درس خواندن در نوجوانان

• 5 –تاثیر خوردن و آشامیدن در پارت مطالعاتی نوجوانان

• 6- اهمیت تمرکز هنگام مطالعه نوجوانان

• 7- توجه بیش از حد به احساسات و افکار هنگام مطالعه 

• 8- توجه بیش از حد به مسایل و اخبار بیرونی موقع مطالعه

• 9- تاثیر وسواس در مطالعه نوجوانان

• 10- تاثیر درس خواندن گروهی در دانش آموزان

  ---

خیلی از شما به جملاتی مثل «از درس خوندن متنفرم» و اصلا « حالم از درس خوندن به هم میخوره» و «از درس خوندن خسته شدم» و... همذات پنداری می کنید. تمام جملات اینطوری تو دلشون یه منظور مشترک دارن: «انگیزه ی درس خوندن ندارم»! تا وقتی هم که کسی انگیزه ی درس خوندن یا هر کار دیگه ای رو نداشته باشه، هیچ مهارت و تکنیک و تلاشی کمکش نمیکنه که اون کاروانجام بده. فرض کنید انگیزه سوخت ماشینتونه.

یا یه مثال بهتر،: اگه به شما 20 هزار تومن پول بدن تا 5 پله رو بپرید پایین، این کار رو انجام می دید؟ حتما این کار رو می کنید، چون آسونه. نه!؟ حالا اگه 20 هزار تومن بدن، ولی اگه ازتون بخوان 1 طبقه رو پایین بپرید چی؟ قطعا این کار رو نمی کنید! چون دست و پاتون می شکنه. حالا اگه در یک ساختمان باشیم که در حال آتش گرفتنه و تنها راه نجات ما پایین پریدن از یک طبقه ست چی؟ برای نجات جونمون این کار رو می کنیم. درسته؟ چرا بار اول در جواب این که پایین بپریم گفتیم نه و بار دوم قبول کردیم با اینکه خطر در هر دو یکسانه؟ ساده ست، چون هدف ما متفاوته و انگیزه و دلیلمون فرق کرده. دیدید انگیزه داشتن چقدر همه چیزو تغییر میده؟ 

پس اگه این روزا همش می پرسید حوصله درس خوندن ندارم چیکار کنم و اصلا عاقبت درس خوندن تو ایران چیه و ... این مقاله رو بخونید تا ببینید آیا طبق حدس ما، انگیزه درس خوندنتون رو از دست دادید یا نه و اصلا علت بی انگیزیگی برای درس خوندن و راه های انگیزه پیدا کردن برای درس خوندن چیه. 

فهرست مقاله:

• چطور بفهمم از درس خوندن خسته شدم

• چرا دانش آموزان انگیزه درس خوندن ندارن؟

• چرا نوجوانان از درس خوندن متنفر هستن؟

• حوصله درس خوندن ندارم چیکار کنم

• مولفه های انگیزه

• چطوری انگیزه درس خوندن در دانش آموزان افزایش بدیم

بخش خوشمزه و دلچسب سال کنکور، تغذیه و داشتن یک رژیم غذایی کنکوری پر از خوراکی های جذاب و مقویه که با رعایت اون، میشه کیفیت روند مطالعه و میزان ساعات مطالعه رو افزایش داد. حالا نکته مهم اینجاست  که بدونید بهترین برنامه تغذیه کنکوری ها چیه و بتونید  سالم ترین غذاهای کنکوری رو تو برنامه تون جا بدید تا هم انرژی تون تامین باشه و هم، تا حد ممکن وزن مناسبتونو حفظ کنید. تو این مقاله، پنج تا نکته مهم رو با هم دوره میکنیم که کمک میکنن درک بهتری از اصول تغذیه مناسب هنگام درس خوندن برای کنکور داشته باشیم.

در طول دوران تحصیل و خصوصاً روزهای حساستر مثل دوران امتحانات و ایام نزدیک به کنکور، خیلی هامون کلاس های آموزشی زیادی میریم و به دنبال برنامه ریزی برای درس خوندن هستیم تا بتونیم این دوران مهم رو با موفقیت پشت سر بگذاریم. شاید این وسط به اینکه چی بخوریم یا چی نخوریم و تغذیه مناسب دانش آموزان چیه خیلی توجه نکنیم و یا به دلیل پرخوری هامون دچار اضافه وزن بشیم؛ با این توجیه که داریم درس می خونیم و باید خودمون رو تقویت کنیم. و در نهایت از این نکته غافل بشیم که غذای سالم برای مدرسه می تونه یک عامل کمکی باشه برای بهتر کردن نتایجمون و حفظ سلامتیمون در طول سال تحصیلی. پس بیایید یک سری نکات مهم رو در رابطه با تغدیه سالم برای دانش آموزان و کنکوری ها باهم مرور کنیم.

فهرست مقاله:

• تغذیه سالم برای دانش آموزان | صبحانه کامل

• لیست صبحانه سالم برای نوجوانان

• نقش وعده ها در تغذیه سالم و سلامت دانش آموزان

• تغذیه سالم برای افزایش یادگیری دانش آموزان

• کنترل تغذیه مناسب برای نوجوانان

• نکات پایانی درباره تغذیه دانش آموزان در مدرسه

• اهمیت تغذیه سالم نوجوانان

  ---

آیا خوندن جملات انگیزشی به من کمکی می کنه؟ آیا جملات انگیزشی به من تو درس خوندن برای کنکور کمکی می کنه؟ آیا با خوندن این جملات انگیزشی نیرویی اجتناب ناپذیر در وجودم پیدا می کنم و مثل فیلم های ابرقهرمانی با قدرتی عجیب به سراغ انجام کار ها و درس خوندنم می روم؟ آیا با خوندن این جملات دیگه خسته نمی شم؟

جواب تمامی سوالات بالا منفی است. جملات انگیزشی مثل چوب جادو نیستن که با یه حرکت همه مشکلات ما رو حل کنن و یا کاری کنن که روزی 13 ساعت بدون خستگی درس بخونیم. پس اگه کمک نمی کنن چرا باید بخونیمشون؟ چون به صورت مقطعی کمک مون می کنن که اگر در طول روز خسته شدیم یا گاهی برامون تلاش هامون بی نتیجه به نظر رسید به کمک این جمله های انگیزشی از جامون بلند شیم و دست به کار بشیم، اما نباید توقع معجزه یا یه اتفاق عجیب رو داشته باشیم. این مقاله رو تا آخر بخونید تا هم متوجه تاثیر این جمله های انگیزشی بشید هم 50 تا از بهترین جملاتی که می تونن بهتون کمک کن رو در ادامه بخونید.

کنکور دادن هم مثل هر کار دیگری تمرین و آشنایی میخواهد و اله بختکی نمی شود در آن موفق شد. یکی از بهترین راه های تمرین و آشنایی با یک آزمون هم این است که از قبل، شرایط آن را تجربه کنیم. بهترین آزمون های آزمایشی کنکور، دقیقا به همین هدف طراحی می شوند که شما بتوانید طی سال یا حتی سال های قبل از کنکور، به طور منظم و پی در پی نزدیک ترین شرایط به کنکور را تجربه کنید. بنابراین، مقایسه آزمون های آزمایشی و شرکت در بهترین آزمون آزمایشی جزو مهم ترین قسمت های کار شماست. در این مقاله ما به شما کمک میکنیم تا بتوانید تصمیمتان را برای ثبت نام در آزمون های آزمایشی کنکور 1402 بگیرید.

اهمیت شرکت در آزمون های آزمایشی بر کسی پوشیده نیست و هر ساله تعداد زیادی از داوطلبان کنکور در آزمون های آزمایشی مختلف شرکت می کنند و خودشون رو در کنکور آزمایشی محک می زنند.  این اهمیت شرکت در آزمون آزمایشی رو میرسونه که می توان با قاطعیت گفت که اکثر رتبه های برتر حداقل در یک آزمون آزمایشی شرکت کرده اند.  آزمون آزمایشی به تو این امکان رو میده که در طول سال بارها و بارها خودت رو در شرایط یک آزمون رسمی مورد سنجش قرار بدی. در این مقاله سعی داریم در ارتباط با اهمیت شرکت در آزمون آزمایشی در سال کنکور نکاتی رو بهت گوشزد کنیم. و خطرات رها کردن آزمون آزمایشی کنکور رو بگیم.

بیاید اول با خود این قرص آشنا بشیم؛ اسم اصلی اون متیل فنیدات با اسم تجاری ریتالین هست، این قرص اول برای درمان افسردگی و بعدها برای درمان و کنترل مبتلایان به بیش فعالی (ADHD) استفاده شد.