خانه
اسطورهها
کودک و نوجوان
دوره ها
دورههای رایگان
دورههای حضوری
دورههای غیرحضوری
بیوگرافی
ورود/ثبت نام
0
«تست اضطراب بک»
۱- کرختی یا احساس مورمور (گزگز شدن)
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۲- احساس گرما یا داغ‌شدن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۳- سست و لرزان‌بودن پاها
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۴- عدم‌توانایی در آرام بودن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۵- ترس از این‌که بدترین چیزها اتفاق بیافتد
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۶- گیجی یا سرگیجه
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۷- تپش قلب یا ضربان قلب
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۸- متزلزل و لرزان بودن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۹- وحشت‌زدگی
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۰- عصبی‌بودن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۱- احساس خفگی
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۲- لرزش دست‌ها
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۳- لرزش بدن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۴- ترس از دست دادن کنترل
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۵- دشواری در نفس کشیدن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۶- ترس از مردن
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۷- ترسیدگی
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۸- سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۱۹- غش‌کردن (از حال رفتن)
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۲۰- سرخی و برافروختگی چهره
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
۲۱- عرق‌کردن (که ناشی از گرما نباشد)
اصلاً
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، به‌طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می‌توانستم تحمل کنم.
شدید، به‌طوری که به‌زحمت می‌توانستم تحمل کنم.
Hidden
عدد
keyboard_arrow_up
فهرست
طراحی و توسعه توسط