پرسشنامه امید به زندگی میلر

کتاب «ش»کو؟!ه اثر علی میرصادقی

اگر مطالب این مقاله برای شما مفید بود، پیشنهاد می کنیم مطالعه کتاب «ش»کو؟!ه رو از دست ندید. کتاب «ش»کو؟!ه اثر علی میرصادقی. بعد از خواندن این کتاب به عزیزانتان خواهید گفت: این مهمترین کتابی است که باید بخوانید کتابی برای بازسازی زندگی و معنای آن مبتنی بر نظریه flourish مارتین سلیگمن

آشنایی بیشتر با کتاب «ش»کو؟!ه

پرسشنامه آنلاین امید به زندگی میلر (MHS) :

افراد امیدوار کسانی هستند که انرژی و انگیزه کافی برای رسیدن به هدف‌های قابل دسترس را دارند و می‌دانند که چه چیزی می‌خواهند و چگونه و از چه راهی می‌توانند به هدف‌های خود برسند. فرد امیدوار اگر در مسیر رسیدن به اهداف به مانع برسد از مسیرهای دیگری اهداف خود را دنبال می‌نماید. ابزارهای زیادی برای سنجش میزان امیدواری ساخته شده است که از جمله آنها می‌توان به تست امید به زندگی میلر (MHS) اشاره کرد. هدف تست آنلاین امید به زندگی ، سنجش میزان امیدواری در افراد میباشد. پرسشنامه امید به زندگی در سطح روان‌شناختی به بررسی میزان امیدواری و انرژی فرد برای رسیدن به اهداف مورد نظر می‌پردازد. در واقع افرادی که سطح امید به زندگی بالاتری نسبت به سایرین دارند اغلب از انگیزه بالاتری برخوردار هستند و رضایت از زندگی بیشتری را نیز در طول عمر خود تجربه می‌کنند.

تست‌های مرتبط:

تست افسردگی بک

تست اضطراب بک

تست نیاز ویلیام گلاسر

پرسشنامه امید به زندگی میلر

۱- هر وقت کمک بخواهم به من کمک می‌شود.

۲- من نسبت به جنبه‌های مختلف زندگی‌ام نظر مثبت دارم.

۳- من احساس می‌کنم آینده‌ی خوشی در انتظار من است.

۴- من در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی انعطاف نشان می‌دهم.

۵- چه کارهایی که هنوز می‌خواهم در زندگی انجام دهم.

۶- می‌توانم برای زندگی‌ام هدف‌هایی تعیین کنم.

۷- من با خودم خوب کنار می‌آیم

۸- زندگی من معنا دار است.

۹- من برای زندگی‌ام نقشه‌هایی دارم.

۱۰- احساس می‌کنم مشکلات زندگی را به خوبی پشت سر خواهم گذاشت.

۱۱- به نظر می‌آید زمان برای من محدود شده است.

۱۲- اگر کاری برایم مهم باشد حتما وقت و انرژی کافی برای آن صرف خواهم کرد.

۱۳- احساس می‌کنم دارم نسبت به امور زندگی‌ام بی تفاوت می‌شوم.

۱۴- من قصد دارم بیشترین بهره را از زندگی‌ام ببرم.

۱۵- آینده‌ام را با نظر مثبتی نگاه می‌کنم.

۱۶- علاقه‌ای به زندگی ندارم.

۱۷- من توانایی حل مشکلات را دارم.

۱۸- من احساس می‌کنم گرفتار شده‌ام و گیر افتاده‌ام.

۱۹- اعتقاد شخصی من به من کمک می‌کند که امیدوار باشم.

۲۰- من برای آزادی‌ام ارزش قائل هستم.

۲۱- من مقداری از وقتم را صرف برنامه ریزی برای آینده‌ام می‌کنم.

۲۲- احساس می‌کنم می‌توانم به هدف‌هایی که برای خود تعیین کرده‌ام برسم.

۲۳- مردم به خاطر خودم به من احترام می‌گذارند.

۲۴- کسی را دارم که می‌توانم نگرانی‌ها و ناراحتی‌هایم را با او در میان بگذارم.

۲۵- من به بعضی از جنبه‌های زندگی‌ام امیدی ندارم.

۲۶- در انتظار فعالیت‌های لذت‌بخشی هستم.

۲۷- فعالیت‌هایی که سابقاً برایم لذت بخش بوده‌اند دیگر لذت بخش نیستند.

۲۸- در دنیا هیچ پشت و پناهی ندارم.

۲۹- من از زندگی‌ام راضی هستم.

۳۰- من می‌توانم برای دیگران مفید باشم.

۳۱- احساس می‌کنم بازیچه دست حوادثم.

۳۲- می‌دانم که می‌توانم مشکلاتم را حل کنم.

۳۳- در زندگی روی خوشبختی نخواهم دید.

۳۴- من آن‌چنان پایمال شده‌ام که هر چه بکنم فایده‌ای ندارد.

۳۵- من به دنبال انجام کارهایی هستم که برایم اهمیت دارند.

۳۶- احساس می‌کنم مرا دوست دارند.

۳۷- سعی دارم معنی و مفهوم پیشامدهای زندگی را بفهمم.

۳۸- غالباً به مشکلاتی می‌اندیشم که مانع برنامه ریزی من هستند.

۳۹- من به زندگی دلبستگی ندارم.

۴۰- اطمینان دارم که روزهایی خوبی در پیش است.

۴۱- اطمینان دارم که کارها طبق برنامه پیش خواهند رفت.

۴۲- به دلایلی نظر خوشی نسبت به سلامت خودم دارم.

۴۳- هر وقت از نظر بدنی راحتم بیشتر احساس خوش بینی می‌کنم.

۴۴- از لحاظ جسمانی هر تغییری هم بکنم باز همان آدمی هستم که بودم.

۴۵- با اینکه عیب و ایرادهایی دارم اما من هنوز خوش بینم.

۴۶- علیرغم اینکه هیچ نشانه‌ای از بهبود نمی‌بینم کماکان امید دارم.

۴۷- به هیچ وجه نمی‌توانم به خودم کمک کنم.

۴۸- چیزهایی که روزی برایم مهم بودند دیگر اهمیتی ندارند.

پرسشنامه آنلاین امید به زندگی میلر (MHS) :