منتظر رسیدن روزای خوب نمون!!

اگه منتظری یه روزی بیاد که غم و ناراحتی و احساسات منفی نباشه تا روزای خوبت شروع بشه، زندگی کسالت باری در پیش داری.
ما آنچنان قدرتمند هستیم که می‌توانیم ناراحت و مضطرب و... باشیم اما همزمان عشق بورزیم و مهربان هم باشیم و قدردان!!
با افزایش ظرفیت تحمل احساسات منفی و صبورط قلیمون رو جوری رشد بدیم که بتونه کنا تمام تلخی‌ها و ترس‌های زندگی، تمام کارهایی که می‌تونه زندگیمون رو زیباتر کنه رو هم انجام بدیم. برای همینه که می‌گن: "ظرفیتت رو ببر بالا"
یعنی اینکه اونقدر روح بزرگی داشته باش که اگه احساسات و افکار منفی سراغا اومدن بازم جا و توان تولید احساسات مثبت و قدردانی چیزایی که داری رو داشته باشی؛ ظرفیتت رو ببر بالا.
می‌دونم وقتی خبرای خوب میاد ناخودآگاه حالمون خوب می‌شه اما ما باید تلاش کنیم تا توان تولید احساسات مثبت خودآگاه رو هم داشته باشیم.
در عین داشتن ترس از کرونا، با مهربانی تمام مراقب خودمون و دیگران باشیم، در عین داشتن مشکلات اقتصادی و خطرات ناشی از آن قدردان حداقل‌هایی که داریم باشیم‌.
خشم داری؟ عیب نداره اما با اهداف واقعی، برای جبران اشتباهات دیگران و خودت، سوار اسب چموش خشم بشی و زودتر گذشته رو جبران کنی‌. ظرفیت داشته باش یعنی کنار تمام منفی‌های زندگی بازم ظرفیا داشته باشی که خوبی‌ها رو کنارش بسازی و نگه داری.