«تست طرحواره آسیب پذیری»

۱- نمی‌توانم ذهن خودم را از این فکر خلاص کنم که هر لحظه ممکن است اتفاق بدی بیفتد.
۲- احساس می‌کنم هر لحظه می‌تواند حادثه‌ای ناگوار رخ بدهد.
۳- نگرانم که آواره‌ی خیابان ها شوم یا بی‌خانمان گردم.
۴- نگرانم که مبادا مورد حمله‌ی جیب برها، دزدها یا جنایت کاران قرار بگیرم.
۵- نگرانم که مبادا دچار بیماری علاج ناپذیر شوم، حتی زمانی که پزشکان مشکلی را تشخیص نداده‌اند.
۶- اگر به تنهایی سوار هواپیما، قطار یا هر وسیله نقلیه عمومی شوم، خیلی دچار اضطراب می‌شوم.
۷- دچار حملات شدید اضطراب می‌شوم.
۸- خیلی نسبت به احساس‌های جسمی‌ام آگاهی دارم و نگرانم که مبادا این احساس‌ها ، دلیل بیماری باشند.
۹- نگرانم که در جمع و در حضور دیگران، کنترلم را از دست بدهم یا دیوانه شوم.
۱۰- سخت نگرانم که مبادا تمام سرمایه مالی‌ام را از دست بدهم یا ورشکست شوم.
Hidden
keyboard_arrow_up
طراحی و توسعه توسط