۱- نمی‌توانم ذهن خودم را از این فکر خلاص کنم که هر لحظه ممکن است اتفاق بدی بیفتد.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۲- احساس می‌کنم هر لحظه می‌تواند حادثه‌ای ناگوار رخ بدهد.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۳- نگرانم که آواره‌ی خیابان ها شوم یا بی‌خانمان گردم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۴- نگرانم که مبادا مورد حمله‌ی جیب برها، دزدها یا جنایت کاران قرار بگیرم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۵- نگرانم که مبادا دچار بیماری علاج ناپذیر شوم، حتی زمانی که پزشکان مشکلی را تشخیص نداده‌اند.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۶- اگر به تنهایی سوار هواپیما، قطار یا هر وسیله نقلیه عمومی شوم، خیلی دچار اضطراب می‌شوم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۷- دچار حملات شدید اضطراب می‌شوم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۸- خیلی نسبت به احساس‌های جسمی‌ام آگاهی دارم و نگرانم که مبادا این احساس‌ها ، دلیل بیماری باشند.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۹- نگرانم که در جمع و در حضور دیگران، کنترلم را از دست بدهم یا دیوانه شوم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

۱۰- سخت نگرانم که مبادا تمام سرمایه مالی‌ام را از دست بدهم یا ورشکست شوم.

کاملاً غلط
تقریباً غلط
بیشتر درست است تا غلط
اندکی درست
تقریباً درست
کاملاً درست

برای مشاهده نتیجه تست خود روی دکمه "ارسال پاسخ‌ها" کلیک کنید تا نتیجه آزمون شما در زیر نمایش داده شود.

نتیجه:

دوره هشتاد ساعته غیرحضوری در ۸ ترم | شکوفایی

این دوره مبتنی بر روانشناسی مثبت‌نگر و بر اساس آموزه‌های رئیس سابق انجمن روانشناسی آمریکا و پدر روانشناسی مثبت‌نگر (دکتر مارتین سلیگمن) می‌باشد و اکثر درس‌های آن توسط پژوهش‌های فرا تحلیل و دانشگاهی به اثبات رسیده است.

کسب اطلاعات بیشتر

پرسشنامه طرحواره آسیب پذیری

طرحواره آسیب پذیری (تله آسیب پذیری) باعث میشود افراد هر اتفاق کوچکی را یک واقعه بزرگ در زندگی خود قلمداد کنند. پرسشنامه طرحواره آسیب پذیری را انجام دهید تا از میزان این تله در زندگی خود آگاهی کسب کنید. برای پاسخگویی به پرسشنامه تله آسیب پذیری ، چند سال اخير زندگی خود را در نظر بگیرید.

تست‌های مرتبط:

تست اختلال شخصیت نمایشی

آزمون بهزیستی ریف و سینگر

تست نیازهای گلاسر