پیشرفت در زندگی و کار
مدیتیشن روزانه آثار و فواید زیادی را به همراه دارد به گونهای که معمولا افرادی که مدتی آن را انجام میدهند به همین سادگی از آن نمیگذرند و سعی میکنند هر طور شده در برنامه روزانه خود آن را بگنجانند. هر کسی بسته به شرایط خودش ممکن است از یکی از انواع مدیتیشن استفاده کند. مدیتیشن برای آرامش ، خواب عمیق ، کنترل استرس و اضطراب ، شروع صبح ، قبل از خواب ، بهبود روابط ، افزایش انگیزه ، افزایش تمرکز ، افزایش اعتماد به نفس و ... استفاده شود. کلیت انواع مدیتیشنها شبیه به هم است اما در جزئیات متفاوت هستند و هر کدام در یک حیطه به شما کمک میکنند. اما راز اثرگذاری مدیتیشن انجام مداوم ، مرتب و روزانه آن است در غیر این صورت ممکن است که نتایج طولانی مدت آن از بین برود و نمایان نشود. در این قسمت ما برای شما مدیتیشنهای دکتر علی میرصادقی را قرار دادهایم تا نتایج باورنکردی مدیتیشن را در زندگی حس کنید و بهترین استفاده را ببرید.