انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
شعار های تسکین دهنده اما غلط!
تا حالا به این فکر کردین ریشه یکسری شعارهای جذاب تسکین دهنده اما غلط چیه!؟⛔️
مثلا شعار سن فقط یک عدده🤔
شاید این شعار رو اولین بار فردی گفته که پذیرش بالارفتن سن و پیرشدن رو نداشته!
چون فکرمیکرده بالاتررفتن سن، درست هم معنیه با بالاتر رفتن بادکنک آرزوهاش در آسمون ناکامی و نرسیدنها🎈
شاید از یه سقوط میترسیده
سقوط آرزوها وخواستنهاش!
کاش اون اولین فرد به جای گفتن این دروغها به خودش و بقیه، این واقعیت رو میپذیرفت
چون پذیرفتن این واقعیت حتی به ما کمک میکنه
که وقت رو از دست ندیم
که آگاه باشیم باید بیشتر مراقب خودمون باشیم
که چشمامونو روی تجربههای زندگیمون باز کنیم
خوب انجام دادن کافی نیست!
💥نکتهای که تو ویدیو امروز میگم ساده استها ولی پاسخ سوال خیلیهاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجهاش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در…
معنا از دلِ بزرگترین فقدان!
برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگترین فقدان، بزرگترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بیمعناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است