استیون هِیز بنیان‌گذار روان‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش می‌گوید.

💥نکته‌ای که تو ویدیو امروز میگم ساده است‌ها ولی پاسخ سوال خیلی‌هاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجه‌اش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در کمیتش اشتباه کردی…‌‌‌‌

برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگ‌ترین فقدان، بزرگ‌ترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بی‌معناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد برای معنا دادن به رنجِ دیگران… بهنام دهش‌پور در سال ۱۳۷۴ در ۲۱ سالگی بر اثر ابتلا به سرطان درگذشت.…

گاهی انعطاف‌پذیری روانی را در یک بخش از زندگی‌مان زندگی می‌کنیم، نه در همه‌اش. شکوفایی زمانی آغاز می‌شود که این توانایی را به تمام عرصه‌های زندگی دعوت کنیم؛ در کار، در رابطه، در تربیت، و در خودمان.

✔️انسان این ظرفیت را دارد که با درد هم پای ارزش‌های خود بایستد و متعهدانه رفتار کند. این فرمول روانشناسی ACT است. شما چقدر طبق این فرمول زندگی میکنید🤔؟

✔️هیجانات منبع الهام و آگاهی هستن. آدم‌هایی که هیجانات رو کنار گذاشتن، به اندازه کافی درک درستی از این زندگی ندارن!!!