مقالات سلامت

در آمریکا بیشتر مردم تمرین یوگا را به دلیل تاثیر آن بر سلامتی انجام می‌دهند. خواه این تاثیر بر روی سلامت فیزیکی ، سلامت ذهنی و سلامت معنوی باشد و یا ترکیبی از هر سه این‌ها. اگر شما از باشگاه‌های یوگا در این کشور بازدید کنید مردمی با هر شکل ، سایز و سن خواهید دید. این باشگاه‌ها ممکن است در مکان‌های مختلفی تشکیل شوند با مردمی که مهارت‌های متفاوت دارند و از تمرین یوگا فقط به دنبال سلامتی هستند. آنچه که همه این مردم عموما دارند این است که توانایی منحصر به فرد تمرین یوگا را در تقویت سلامتی و افزایش طول عمر کشف کرده‌اند.

درسنین جوانی که انسان قدرت جسمی بیشتری دارد، تمامی امیال غریزی او نیز در اوج قدرت و شدت می‌باشد. طغیان جنسی یکی ازمهم‌ترین و پیچده‌ترین مسائلی است که اکثر افراد به خصوص نسل جوان با آن درگیر هستند. محرومیت از ارضای میل جنسی، در ردیف مشکل‌ترین محدویت‌هایی است که بشر با آن درگیر است. بنابراین می‌توان گفت تعدیل این میل در جوانی به راستی هنر بزرگی است.خود ارضایی یکی از راه های تعدیل این میل می باشد و در اصل بیراهه‌ای است برای ارضای میل سرکش جنسی که نسل جوان را در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد.به همین دلیل نام بیماری بر آن گذاشته شده است.

با دنیای پر از تنش و خستگی چه می‌کنید؟ بیایید با هم کمی تصویرسازی کنیم. فکر کنید بعد از یک روز سنگین کاری به خانه برگشته‌اید که دوست یا همسرتان با شما تماس گرفته و می‌گوید: «عزیزم می‌دونم خسته‌ای و امروز کلی کار کردی و الان نیاز داری که یه ریلکس حسابی بکنی و خستگیتو در کنی، به خاطر همین من یه جلسه ماساژ درمانی برات رزرو کردم و تا چند دقیقه دیگه ماساژورت می‌رسه ؛ بهت خوش بگذره عزیزم، ماساژت تموم شد میام پیشت».
تصویر دلنشینی بود، نه؟ من که دلم ازدواج خواست.

در سال ۱۸۱۷ میلادی یک دانشمند بریتانیایی به نام جیمز پارکینسون بیماری پارکینسون را کشف کرد و به منظور حمایت از بیماران پارکینسون روز تولد جیمز ، روز جهانی پارکینسون با نماد لاله‌ی قرمز قرار داده شد. بیماری پارکینسون ( PD / PARKINSONS DISEASE ) یک بیماری مزمن و پیش رونده است که به مرور زمان هم بدتر می‌شود اما معمولا روند بیماری پارکینسون و وخامت آن بیش از چندین سال طول می‌کشد.

بسیاری از افراد زمانی که دچار اختلال روانی می‌شوند در برابر درمان دارویی و مراجعه به روانپزشک مقاومت می‌کنند، زیرا معتقدند داروها تاثیر چندانی در درمان اختلال ندارند و یا عوارض آنها بیشتر از بیماری‌ای است که درگیر آن هستند. گاهی شاید دارو درمانی به تنهایی نتواند بیماری روانی را درمان کند، اما استفاده نکردن از دارو هم راه‌حل مناسبی نیست. در برخی از اختلالات به وجود آمده اگر دارو درمانی همراه با روان درمانی انجام شود ، اثر بخشی و  سرعت بیشتری در درمان فرد حاصل می‌شود. اما در این مقاله هدف ، پیشگیری از بروز اختلالات روانی و درمان‌های خانگی آن‌ها از طریق تغییر عادات مثل تغذیه سالم‌تر ، خواب کافی و فعالیت‌های بدنی می‌باشد که به اصطلاح به آن طب مکمل یا جایگزین ( complementary alternative medicine ) گفته می‌شود.

اغلب ، تا به حال ، حداقل یکبار برای‌مان پیش آمده در یک مهمانی خودمانی مورد تعارف یک کام از رول سیگاری با مشتقات ماری جوانا قرار گرفته باشیم. خیلی‌ها همان ابتدا با شناخت کامل یا بدون شناخت این درخواست رو رد کرده‌اند ولی برخی به دلایل مختلف از جمله میزان هیجان طلبی بالا یا عدم برخورداری از مهارت نه گفتن اون رو تجربه کردند.

ویروسی که در چین با علائمی همانند علائم آنفولانزا ولی نتایجی ترسناک، درحال گسترش است. کشورهای جهان به خصوص کشورهای شرق آسیا برای مقابله با پیشرفت این ویروس در وضعیت آماده باش به سر می‌برند. خیلی از کشورها، منع ورود اتباع چینی به کشورشان را اعلام کرده‌اند. درمان ویروس کرونا نیز فعلا با داروی ایدز آغاز شده است اما بهتر است که همگان اصول پیشگیری را رعایت کنند که مبتلا نشوند زیرا هنوز درمانی قطعی برای آن وجود ندارد.

ماده‌ای که در خارج از کشور به ماری جوانا معروف است، از قسمت‌های مختلف گیاه شاهدانه ( CANNABIS ) گرفته می‌شود که دارای ۸٪THC است و در بعضی کشور‌ها منع قانونی ندارد ولی چیزی که در کشور ما با نام گل استفاده می‌شود دارای ۲۴٪ THC است و اعتیاد آور می‌باشد!

بیماری سخت و آزار دهنده قرن که گفته می‌شود تا حدود سی سال آینده یعنی تا سال 2050 سه برابر ، مبتلایان بیشتری به خود خواهد دید ، در مورد آلزایمر صحبت می‌کنیم ، بیماری که بیش از هفتصد هزار نفر سالمند در کشور خودمان به آن مبتلا هستند.

این روزها مبحث شیوع ویروس کرونا سر زبان‌ها افتاده است و با توجه به اینکه این ویروس به شدت مسری است و از طریق ارتباط های روزمره هم می‌تواند از افراد بیمار به افراد سالم منتقل شود ، بسیاری از مردم به فکر راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا هستند . اهمیت پیشگیری از ابتلا به این بیماری این است که تاکنون درمان قطعی برای آن پیدا نشده است درحالی که آمار‌ها از افزایش تعداد کشته‌شدگان این بیماری در سراسر جهان خبر می‌دهند . به گونه‌ای که شمار تلفات کرونا از ویروس خانواده‌اش یعنی سارس هم که در سال 2002 جان بسیاری را گرفت و فاجعه‌ای انسانی را رقم زد هم بیشتر شده است. در حال حاضر زنگ خطری برای همه‌ی مردم جهان به صدا درآمده است و اهمیت و لزوم رعایت نکات بهداشتی و پیشگیرانه را بیش از پیش کرده است.

اضافه وزن و چاقی عاملی است که ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی (مانند افزایش چربی خون، گرفتگی عروق، نارسایی قلبی، فشارخون و انواع سکته)، دیابت، کبد چرب و ... را افزایش می‌دهد.
همچنین خوب است بدانید از بافت چربی ناحیه شکم و پهلو ترکیباتی بسیار خطرناک و التهابی آزاد می‌شود که باعث رشد بیش از حد سلول‌ها و سرطانی شدن آن‌ها می‌شود. همچنین این مواد سبب تورم عروق خونی، گرفتگی عروق و افزایش فشارخون می‌شوند که خطر سکته را نیز بالا می برند. پس بهتر است هر چه زود‌تر برای کاهش وزن اقدام کنید. ضمن اینکه چاقی شکمی و پهلو از چاقی عمومی بدن بسیار خطرناک‌تر است و فرد را بیشتر در معرض ابتلا به دیابت، کبدچرب، فشارخون و سرطان قرار می‌دهد. چاقی شکمی و پهلو از چاقی عمومی بدن بسیار خطرناک‌تر است و فرد را بیشتر در معرض ابتلا به دیابت، کبدچرب، فشارخون و سرطان قرار می‌دهد.  

فکر کنید یک روز صبح از خواب بلند میشوید و خودتان را وسط بازی ماز پیدا میکنید دیوارهای این ماز برای بالا رفتن بسیار بلند و سخت و محکم است در هر صورت این دیوارها مقابل شما قرار گرفته است ولی راههای بسیار زیادی هم برای عبور وجود دارد حالا کم کم جلو میروید و یکی از این راهها را انتخاب میکنید و میگویید الهی به امید تو و در واقع از خدا و هستی این را میخواهی که این بهترین و مناسب ترین راه باشد.