نویسندگان کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور ، ربکا ای ویلیامز و جولی اس کرافت، ابزاری به وجود آورده‌اند که تمامی افرای که درگیر اعتیادند می‌توانند از آن به راحتی استفاده کنند.
کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور بهترین درمان‌ها در زمینه‌‌ی اعتیاد و رنج عاطفی ناشی از آن را در بر کرده است.
این شیوه، شیوه‌ای گام به گام است که به خوانندگان کمک می‌کند از مرحله‌ی شکست خوردن عبور کنند، از درد کشیدن جلوگیری کنند و به شکلی که انتظار آن را دارند، مطابق با ارزش‌ها و رها از ماده‌ای که به آن اعتیاد دارند، زندگی لذت بخشی را تجربه کنند.
کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور
conscious mind in behavior
نویسندگان کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور ، ربکا ای ویلیامز و جولی اس کرافت، ابزاری به وجود آورده‌اند که تمامی افرای که درگیر اعتیادند می‌توانند از آن به راحتی استفاده کنند. کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور بهترین درمان‌ها در زمینه‌‌ی اعتیاد و رنج عاطفی ناشی از آن را در بر کرده است. این شیوه، شیوه‌ای گام به گام است که به خوانندگان کمک می‌کند از مرحله‌ی شکست خوردن عبور کنند، از درد کشیدن جلوگیری کنند و به شکلی که انتظار آن را دارند، مطابق با ارزش‌ها و رها از ماده‌ای که به آن اعتیاد دارند، زندگی لذت بخشی را تجربه کنند.
85,000
85,000
موجود شد به من اطلاع بده!
کتاب خواندنی ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور با تمرکز روی موضع قضاوت نکردن خود و پذیرش خود در زمان مواجهه با چالش‌ها و تغییر رفتارهای خود، به خوانندگان برای تغییر زندگیشان ابزارهایی کلیدی ارائه می‌دهد.
بخشی از کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور :
کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور ، ترکیبی برجسته از روانشناسی و معنویت است. ویلیامز و کرافت دستورالعملی پیشرفته نوشته‌اند که واژه‌هایش واضح و هوشمندانه در کنار هم قرار گرفته‌اند.
همچنین در این اثر برجسته‌ترین برداشت‌های کنونی درباره‌ی اعتیاد با روش‌های قدرتمند ذهن آگاهی ترکیب شده است. اگر درگیر رفتارهای اعتیادآور هستید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانی است که می‌خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می‌خواهند مهارت‌های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور به گونه‌ای نگاشته شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.
مهم‌ترین اهداف کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور :
– کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیادآور.
– آموزش مهارت‌های رویارویی سالم.
– یافتن علت ریشه‌ای اعتیاد و تسریع در روند درمان از منشا آن.
– آموزش مهارت‌های بین فردی مثبت، خودآگاهی و برقراری ارتباط به منظور کمک به بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلندمدت.
– ارائۀ تمرینات و فعالیت‌های مدام و آسانی که شما را به سمت زندگی دلخواه هدایت می‌کنند.
ویلیامز و کرافت و کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور :
ویلیامز و کرافت، در کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور با لحنی جذاب و زبانی ساده، چگونگی تغییر شکل انرژی اعتیاد را به شما نشان می‌دهند.
استراتژی‌های کاربردی آنها، بررسی دقیق شخصیت‌های متمایل به اعتیادآور را مقدور ساخته است و با پیدایش رفتارهای مخرب مقابله می‌کند و جرقه‌ی راهکارهای تفکر مثبت را برای زندگی قدرتمندتر در ذهن روشن می‌کند.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است