انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
علت اینکه آدمها نمیتونن رها کنن چیست؟
علت اینکه آدمها نمیتونن رها کنن اینه که غم رو تجربه نمیکنن
غم رو تجربه کردن یعنی آتیش گرفتن
و این کار آسونی نیست
کار آسونی نیست اما خیلی وقتها میتونه زندگی بخش باشه
درست مثل ققنوس که با سوختن در آتش از خاکسترش ققنوسی دیگه متولد میشه
برای ادامه زندگی باید بتونی ققنوس درون وجودت رو زنده کنی ❤️
تو هم نیازه گاهی اوقات در غمی بسوزی تا بتونی با رها کردن هر آنچه که باید رها کنی, دوباره متولد بشی.
دوباره به دست بیاری و دوباره زندگی رو آغاز کنی.
خوب انجام دادن کافی نیست!
💥نکتهای که تو ویدیو امروز میگم ساده استها ولی پاسخ سوال خیلیهاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجهاش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در…
معنا از دلِ بزرگترین فقدان!
برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگترین فقدان، بزرگترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بیمعناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است