🚫زندگی بدون تعادل مثل دیدن یک ویدئو بدون صداست؛ تصویره هست ولی صدا نیست!
✔️وقتی تعادل رو در روابط، کار و خودمون پیدا نکنیم، به مرور زمان احساس میکنیم که انگار یه چیزی گم شده. وقتی سنمون بالا میره، ساختن روابط عمیق و صادقانه سخت‌تر میشه و اگر در جوانی به این مسائل توجه نکنیم، ممکنه در میانسالی و کهنسالی احساس تنهایی کنیم.
انعطاف‌پذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیان‌گذار روان‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش می‌گوید.
