انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
تا وقتی از دل آشفتگی نگذشته باشی، مزهی آرامش واقعی رو نخواهی چشید.
👈🏻آرامش سطحی در اولین بحران فرو میریزد؛ اما آرامشی که از روبهرو شدن با خودت ساخته شود، ماندگار هست!!
✔️انسانی که خودش را در آینه دیده، ضعفها و آشفتگیهایش را شناخته و توانسته از دل بحران عبور کند، آرامشی را تجربه میکند که هیچ پناه موقتی قادر به ساختنش نیست…