۳ اصل ساده مدیریت زمان برای درس خواندن مخصوص دانش‌آموزان

فهرست مقاله:

• راه‌های مدیریت زمان برای درس خواندن
• تکنیک مدیریت انرژی در درس خواندن
• 3 اصل مدیریت زمان هنگام درس خواندن دانش آموزان
• چگونه زمان را برای درس خواندن مدیریت کنیم؟
• تأثیر مدیریت زمان بر موفقیت دانش‌آموزان
• تقسیم‌بندی کارها بر اساس مدیریت زمان

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های دانش‌آموزان، برنامه‌ریزی برای درس خواندن است. بسیاری از دانش آموزان ساعت‌های طولانی درس می‌خوانند اما بازده کمی دارند، زیرا مهارت روش های مدیریت زمان در مطالعه را به‌درستی نمی‌دانند. راه‌های مدیریت زمان برای درس خواندن یعنی استفاده هوشمندانه از لحظات برای رسیدن به بهترین نتیجه.

با رعایت راه‌های مدیریت زمان برای درس خواندن، می‌توان از اتلاف وقت جلوگیری کرد و تمرکز هنگام مطالعه را افزایش داد. که چگونه با ایجاد تعادل میان درس، و تفریح، عملکرد درسی خود را بهبود دهند. در این مقاله به ۳ اصل طلایی مدیریت زمان در آزمون و ۸ مهارت کاربردی خواهیم پرداخت که به شما کمک می‌کنند برنامه‌ریزی مؤثری داشته باشید

راه‌های مدیریت زمان برای درس خواندن

برای داشتن ترفند برنامه ‌ریزی درسی درست، باید اولویت‌ها را بشناسید. برخی از دانش‌آموزان بدون هدف مطالعه می‌کنند، در حالی که داشتن برنامه دقیق، بازدهی را چند برابر می‌کند. یکی از بهترین روش های مدیریت زمان در مطالعه، تقسیم مطالب درسی به بخش‌های کوچک‌تر و مشخص کردن زمان درس خواندن برای هر بخش است.در دبیرستان دخترانه دوره دوم، پیشنهاد می‌کنند دانش‌آموزان برای هر روز خود فهرستی از کارها تهیه کنند تا بتوانند میزان پیشرفتشان را بسنجند. ترفند برنامه ‌ریزی درسی، اولین گام در موفقیت تحصیلی است.

تکنیک مدیریت انرژی در درس خواندن

مدیریت زمان در آزمون فقط تعیین ساعت مطالعه نیست؛ بلکه به کنترل انرژی و تمرکز ذهنی نیز مربوط می‌شود. ذهن انسان نمی‌تواند ساعت‌های طولانی بدون استراحت تمرکز کند. بنابراین لازم است پس از هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه مطالعه، کمی استراحت کنید.در کلاس‌های مشاوره‌ای مؤسسات آموزشی مانند مشاور درسی، دانش‌آموزان یاد می‌گیرند چگونه از «تکنیک پومودورو» استفاده کنند؛ یعنی مطالعه در بازه‌های زمانی کوتاه همراه با استراحت منظم. این روش ساده، قدرت تمرکز را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود خستگی ذهنی کاهش یابد.

3 اصل مدیریت زمان هنگام درس خواندن دانش آموزان

پیش از اینکه ببینیم چگونه زمان را برای درس خواندن مدیریت کنیم، لازم است یادآوری کنیم که مدیریت زمان سه اصل اساسی دارد. بدون تضمین شدن این سه اصل، پیاده کردن تمام مهارت ها و آموزش های مدیریت زمان برای دانش آموزان غیر ممکن می شود. در واقع، این سه اصل نه تنها اصول مدیریت زمان، و نه فقط اصول کلی لازم برای مطالعه کردن و درس خواندن هستند، بلکه برای دنبال کردن هرهدفی مفید و مورد نیاز هستند. حالا منظورمان از این سه اصل چیست؟

1- داشتن تقویم ترمی برای مدیریت زمان 

ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که تنظیم تقویم چه تاثیری در مدیریت زمان در مطالعه دارد. داشتن یک چشم انداز از اهداف و کارهای آینده در برنامه ریزی به شما کمک می کند و یک برنامه ریزی درست و اصولی مدیریت زمان را برای شما هموارتر می کند. در ابتدای هر ترم جدید قبل از آن که درگیر مطالعه و سایر فعالیت ها شوید، یک تقویم ترمی که شامل کل ترم می شود تهیه کنید. تقویم ترمی شما می تواند مانند یک تقویم ماهانه ساده باشد. اما تقویم ترمی شما باید شامل موارد زیر نیز باشد.

• زمان مقرر شده برای تکالیف
• زمان تست ها
• تمامی فعالیت های داخل مدرسه
• تمامی فعالیت های خارج از مدرسه و فوق برنامه ها

2- تکنیک برنامه هفتگی در مدیریت زمان

دومین ابزار مهم برای زمان بندی برای درس خواندن، تنظیم یک برنامه هفتگی می باشد. برخلاف تقویم ترمی که شما بر اساس شروع هر ترم به صورت کلی برنامه ریزی می کنید، برنامه هفتگی شما اول هر هفته تهیه می شود. با اینکه شما هر شنبه برنامه هفتگی خود را می نویسید باید آن را در طول هفته بر اساس موفقیت های کسب شده و اتفاقات به وجود آمده به روز رسانی کنید. برای تهیه برنامه هفتگی موارد زیر را رعایت کنید.

• کلاس هایی که در هر روز باید به آن ها بروید را در برنامه خود بنویسید.
• با توجه به تقویم ترمی خود مواردی که باید به انجام برسند و یا در حال انجام هستند، مانند تکالیف، تست ها، همایش ها و …. را در برنامه هفتگی خود یادداشت کنید تا مدیریت زمان را روی آن ها پیاده کنید.
• نوشته های کلاسی و برنامه هفته قبل خود را باز بینی کنید تا اگر مواردی هست به این برنامه هفتگی که در حال انجام است اضافه کنید.
• فوق برنامه ها و فعالیت های خارج از مدرسه ای که باید در طول هفته آینده در آن ها شرکت کنید را به برنامه هفتگی خود اضافه کنید.
• اگر میخواهید بهترین زمان بندی برای درس خواندن را داشته باشید، لازم است تکالیف، جلسات مطالعه، کار گروهی و یا پروژه هایی که باید آن ها را در طول هفته کامل کنید، با ذکر روز و ساعت یادداشت کنید. ممکن است این وظایف در عصر، بعد از مدرسه و یا در زمان مدرسه اتفاق افتد.

3- تاثیر برنامه روزانه در مدیریت زمان

ممکن است شما فکر کنید که تقویم ترمی و برنامه هفتگی برای داشتن بهترین روش مدیریت زمان هنگام درس خواندن کافی باشد. اما این طرز فکر اشتباه است. برای مدیریت زمان برای درس خواندن شما نیاز به تهیه یک برنامه روزانه دارید. هر روز بعد از مدرسه یک برنامه روزانه برای فردا تهیه کنید و در کنار هر کدام از برنامه هایی که انجام داده شده اند تیک بزنید. برای تهیه برنامه روزانه خود نکات زیر را رعایت کنید.

• تمامی مواردی که در برنامه هفتگی وجود دارد و نیاز دارید که آن ها را در روز پیش رو انجام دهید را یادداشت کنید.
• تمامی مواردی که در برنامه روز قبل انجام نشده و نیاز به انجام آن در روز بعد می باشد را یادداشت کنید.
• برنامه روزانه خود را برای روز جاری بررسی کنید تا ببینید آیا فعالیت دیگری وجود دارد که برای روز بعد انجام دهید؟
• برنامه روزانه شامل فعالیت هایی از برنامه هفتگی شما است که باید در برنامه روزهای بعدی شما لحاظ شود.

باید توجه داشته باشید مدیریت زمان وقتی تاثیر می گذارد که شما یک تصور بزرگ داشته باشید و بعد، شروع به کار کردن بر روی جزئیات آن کنید. تقویم ترمی مسیر و دستورالعمل را برای به نتیجه رساندن تصور بزرگ، فراهم می کند. برنامه های هفتگی و روزانه شما جزئیات مورد نیاز برای دستیابی به همه چیز را در تقویم ترمی خود ارائه می دهد. از این طریق شما را قادر می سازد اهداف روزانه خود را یک روز و یک هفته به طور همزمان انجام دهید. و به کمک این ابزار ها مدیریت زمان برای شما راحت تر می شود.

چگونه زمان را برای درس خواندن مدیریت کنیم؟

برای پاسخ به این سؤال باید بدانید که نظم شخصی مهم‌ترین کلید موفقیت است. با تعیین هدف‌های کوچک روزانه و ثبت زمان انجام هر کار، می‌توانید دید روشنی از

تأثیر مدیریت زمان بر موفقیت دانش‌آموزان

دانش‌آموزانی که مهارت روش‌های مدیریت زمان در مطالعه را می‌آموزند، معمولاً استرس کمتری هنگام مطالعه دارند. آن‌ها با آگاهی از زمان و وظایف خود، دچار سردرگمی نمی‌شوند و کیفیت یادگیری‌شان افزایش می‌یابد.در دبیرستان دخترانه دوره دوم، تحقیقات نشان داده که دانش‌آموزانی که از تکنیک‌های ساده مانند فهرست‌نویسی، زمان‌بندی و مرور دوره‌ای استفاده می‌کنند، عملکرد تحصیلی بهتری نسبت به سایرین دارند. مدیریت زمان به آن‌ها کمک می‌کند بین درس، تفریح و خانواده تعادل ایجاد کنند.

تقسیم‌بندی کارها بر اساس مدیریت زمان

یکی از مهارت‌های کلیدی، تقسیم‌بندی کارها بر اساس اهمیت و فوریت است. ابتدا کارهای ضروری را انجام دهید و سپس به سراغ کارهای کم‌اهمیت‌تر بروید. برای مثال، تکالیف فردا باید در اولویت باشند. دانش‌آموزان آموزش داده می‌شود که چطور جدول زمان‌بندی تهیه کنند و برنامه‌ریزی برای درس خواندن در دوران امتحانات را به بخشی از عادت روزانه خود تبدیل نمایند. این عادت، پایه موفقیت در زندگی آینده نیز خواهد بود.

برنامه خود داشته باشید. در دبیرستان دوره اول دخترانه، مشاوران به دانش‌آموزان می‌آموزند چگونه از تقویم درسی برای برنامه‌ریزی استفاده کنند تا تکالیف و مرورها به موقع انجام شود.برنامه‌ریزی برای درس خواندن در دوران امتحانات نیز نیازمند تمرکز بیشتری است. در این دوران باید مطالب مهم را اولویت‌بندی کرده و برای هر درس زمان بزارید.

سخن پایانی:

مدیریت زمان مهارتی است که با تمرین روزانه به‌دست می‌آید. اگر بدانید راه‌های مدیریت زمان برای درس خواندن چیست و چگونه از روش‌های مدیریت زمان در مطالعه استفاده کنید، می‌توانید به نتایج درخشانی دست یابید. با اجرای سه اصل کلیدی هدف‌گذاری، اولویت‌بندی و نظم، هر دانش‌آموزی قادر خواهد بود با آرامش، برنامه‌ریزی منظم و عملکرد بالا در امتحانات بدرخشد.

سوالات متداول

۱. سه اصل مهم مدیریت زمان کدام موارد هستند؟

هدف‌گذاری دقیق، اولویت‌بندی وظایف و داشتن نظم شخصی از مهم‌ترین اصول مدیریت زمان هستند.

۲. تکالیف مدارس در کجای برنامه روزانه قرار دارند؟

تکالیف باید بعد از مرور دروس جدید و قبل از استراحت شبانه انجام شوند تا مطالب به‌خوبی در حافظه بمانند.

۳. چگونه می‌توان از حواس‌پرتی حین درس خواندن جلوگیری نمود؟

با حذف وسایل مزاحم مانند تلفن همراه، تعیین زمان‌های استراحت و ایجاد فضای مطالعه آرام، می‌توان تمرکز را افزایش داد.

برای رزرو و ثبت نام جلسات مشاوره تحصیلی بارسا
( مشاوره تحصیلی تلفنی و حضوری ) با شماره 22677917-021 تماس بگیرید.
یا عدد 66 را به سامانه 3000909030 ارسال کنید.