کتاب بمانم یا بروم

بخشی از کتاب بمانم یا بروم

خیال‌پردازی درباره فاجعه بعد از تصمیم‌گیری، هیچ کمکی به ما نمی‌کند.
همه ما خوب می‌دانیم که گرفتن تصمیم بی‌بازگشت و قاطعانه چقدر اضطراب‌آور است. چون دقیقاً نمی‌دانیم که قرار است بعد از آن با چه چیزی روبه‌رو شویم، شرایط را برای خودمان سخت‌تر می‌کنیم و به‌خاطر چیزی که من آن را «خیال‌پردازی فاجعه‌بار» می‌نامم، از اتخاذ تصمیم نهایی خودداری می‌کنیم.
خیال‌پردازی‌های ما سراسر پیش‌بینی فاجعه است، چون ما همیشه به بدترین حالت ممکن فکر می‌کنیم (مثل: «من هرگز با کسی آشنا نخواهم شد»، «نمی‌توانم به تنهایی از عهده زندگی‌ام برآیم» و…).
اما اگر حاضر شوید کمی ریسک کنید، با کسی آشنا خواهید شد و خشنودتر خواهید بود. شما می‌توانید از عهده خودتان برآیید و از آرامش و سادگی زندگی‌تان لذت ببرید.
خیال‌پردازی‌های فاجعه‌بار یا از ترس آسیب زدن به دیگران ناشی می‌شود، یا از ترس عدم تأیید از سوی آنها.در نتیجه، به جای اینکه ریسک کنیم و روراست باشیم، کنار می‌کشیم و هیچ کاری نمی‌کنیم.