اکت در روزهای سخت

زندگی همواره با مشکلات و بحران ها گره خورده است. هر زمان از یک بحرانی با موفقیت بیرون امدیم پیش از آنکه کاملا خستگیمان در برود ناگهان چالش دیگری یقه‌مان را گرفته است و ما را گرفتار کرده است. گاهی این مشکل یک اختلاف خانوادگی است گاهی سوگ از دست دادن یک عزیز است. گاهی یک فراق عاطفی و عاشقانه است. گاهی یک ورشکستگی مالی است. گاهی تلاطم های بازار و التهاب های اجتماعی-سیاسی است که می ایند و بیرحمانه یقه زندگی ما را می‌‌گیرند. به هنگام مواجهه با این چالش ها و مشکلات احساسات منفی مختلفی را همچون اندوه، ترس ، خشم و یا نا امیدی تجربه می‌‌کنیم. اما آنچه موجب شکوفایی یا سقوط یک انسان در ورطه بیماری های روانی می‌‌شود نه خود این مشکلات و احساسات بلکه نوع واکنش ما به آنها است. تا زمانی که از آنها فرار می‌‌کنیم هیچ چیز درست نمی‌‌شود. پس باید چه کرد؟

در این دوره چه یاد می‌‌گیریم:

  • با هیجانات و احساساتمان بیشتر آشنا می‌‌شویم
  • با روانشناسی اکت و تکنیک ها و مفاهیم آن آشنا می‌‌شویم
  • مراحل و گام های مواجهه سالم و درست با مشکلات و هیجانات منفی
  • انواع مواجهه نادرست با مشکلات و چالش ها
  • مهربانی و شفقت با خویش
  • تجربه کردن هیجانات
  • پذیرشِ فعالانه

این دوره به درد چه کسانی می‌‌خورد:

  • کسانی که دچار احساس ناکارآمدی در مواجهه با مشکلات و چالش ها هستند
  • کسانی که درحال از سرگذراندن یک بحران بزرگ هستند
  • کسانی که به مشکل شخصی یا کاری بزرگی برخورد کرده اند
  • کسانی که با خودشان نامهربان اند
  • کسانی که از جنگیدن با افسردگی و اضطراب دیگر به ستوه آمده اند
  • کسانی که احساس می‌‌کنند راه گریزی از اینهمه ترس و خشم ندارند
  • کسانی که نمی‌‌دانند برای شکوفایی از کجا شروع کنند

روانشناسی اکت در روز های سخت

ثبت نام در دوره
نفر
روانشناسی اکت در روز های سخت

روانشناسی اکت در روز های سخت

Act Psychology in Hard Days
مدت دوره
03:26:12
تعداد جلسات
2
نوع دوره
رایگان
دکتر علی میرصادقی
Ali Mirsadeghi

دکتر علی میرصادقی درمانگر و مدرس دوره‌های رهبری، سخنران، روانشناس، مدرس و متخصص در حیطه روانشناسی اکت، روانشناسی مثبت نگر، طرحواره درمانگری,DBT,EFT وCFT، مدیر و موسس موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا، موسس کلینیک روان‌درمانگری بارسا، دکترای روانشناسی، کارشناس ارشد مدیریت اجرایی و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی می‌باشد.
وی نویسنده پرفروش‌ترین داستان روانشناسی ایران، نویسنده کتاب منتخب جشنواره رشد آموزش و پرورش، برنده مقام دوم USA BOOK NEWS و برنده مقام دوم کتاب‌های خودیاری جهان می‌باشد. دکتر علی میرصادقی خالق اولین سریال انگیزشی جهان (سی روز تا پیروزی)، کارشناس برنامه‌های رخ به رخ، خندوانه، عصر جدید، 2شات، پرسونا، صبح بخیر ایران، وقتشه، سیمای خانواده و … می‌باشد.
کتاب اخیر او در حوزه روان‌شناسی برنده جایزه نقره‌ای نوتیلوس در بخش روان‌شناسی شده و آثارش در همایش‌ها و رسانه‌های مختلف معرفی شده است.

ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است
keyboard_arrow_up
طراحی و توسعه توسط