به الگوهای تکرار شونده در وجود ما ، تله‌های زندگی یا طرحواره‌های شخصیتی می‌گویند. جفری یانگ ، یکی از بزرگ‌ترین طرحواره درمانگران دنیا ، می‌گوید ما در کودکی به شیوه‌های…
اهمال‌گری| قسمت چهارم
چرا سال‌هاست رفتارهای اشتباه انجام می‌دهیم؟ چگونه بفهمیم کدام فکر ما به ما کمک می‌کند کدام آسیب می‌زند؟ چگونه متوجه خوب یا بد بودن افکارمان بشویم؟ چگونه از اختلالات پیشگیری کنیم؟
افسردگی از جمله اختلال‌های بی سر و صدا ولی ناتوان کننده است که اگر درمان نشود، می‌تواند خطر خودکشی را با خود به همراه داشته باشد. طبق آمار وزارت بهداشت،…
چالش‌های ناشی از تغییرات مداوم، حوادث ناگوار ، فشارهای اجتماعی و … این موارد بخشی از عوامل ایجاد نارضایتی از خود در نوجوانان است، که با 4 روش موثر برای…
کمی بیشتر با خودمان مهربان باشیم
خیلی از ما به اشتباه فکر میکنیم که برای رسیدن به موفقیت باید مدام از خودمان انتقاد کنیم! در صورتی…
خردمندی در زندگی
خردمندی ترسیم این است که هر اتفاقی که افتاد، نگی این اتفاق خوب یا بدیه. برچسب خوب یا بد نزنی…
از لحظه حال لذت نمی برم
آینده برای کسی هست که بلده امروز زندگی کنه. فرد قربانی کسیه که امروز نمی تونه لذت ببره، فردا هم…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است