وقتی از شما انتقاد می کنند شما احساس ضعف می کنید؟ احساس بد بودن یا دوست داشتنی نبودن می کنید؟ یا با مورد نقد قرار گرفتن خشمگین و عصبی می…

در این قسمت که برگرفته از لایو رویارویی با تنهایی است با درباره موانعی که باعث می شود نتوانیم از تنهایی بیرون بیاییم از نگاه رویکرد اکت تراپی پرداخته شده…

هدف گذاری چه اهمیتی دارد در زندگی؟ آیا در شرایط خاص کشور و مملکت ما میتوان امیدی به رسیدن به اهدافمان داشته باشیم؟ آیا اهداف سال جدید رو برای خودتون…