تست اضطراب بک یکی از معتبرترین ابزارهای روانشناسی است که میزان اضطراب را در نوجوانان و بزرگسالان میسنجد. اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیتهای چالشبرانگیز یا خطرناک است، اما زمانی که شدت آن زیاد شود میتواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند.
تست رایگان
اضطراب چیست؟
اضطراب واکنش هیجانی بدن نسبت به استرس، تعارض یا موقعیتهای نگرانکننده است. این واکنش میتواند به شکل علائم جسمی مثل تپش قلب، لرزش، بیقراری و علائم فکری مانند نگرانی مداوم درباره آینده ظاهر شود. اگر اضطراب بیش از حد یا غیرقابل کنترل شود، میتواند عملکرد فرد را مختل کند.
تست اضطراب بک چیست؟
پرسشنامه BAI در سال ۱۹۸۸ توسط آرون بک و همکارانش ساخته شد و شامل ۲۱ سؤال چهارگزینهای است. این تست میزان شدت اضطراب را با دقت بالا اندازهگیری میکند و یکی از شناختهشدهترین ابزارهای سنجش اضطراب در روانشناسی بالینی است.
تست اضطراب بک برای چه سنینی مناسب است؟
تست اضطراب بک برای نوجوانان ۱۴ سال به بالا و بزرگسالان مناسب است.
ویژگیهای تست اضطراب بک
- شامل ۲۱ سؤال
- طیف نمرهگذاری چهار درجهای از «اصلاً» تا «شدید»
- دقت بالا در اندازهگیری اضطراب
- یکی از معتبرترین ابزارهای تشخیصی در کلینیکها، مدارس و پژوهشها
زمان تقریبی
5 دقیقه
تعداد سوال
21 سوال
رده سنی
14+