تحقیقات و تجربیات نشان داده است که در زمان بحران یک نکته کلیدی وجود دارد آن هم همدلی ، مهربانی و دلسوزی با هموطنان است که مهمترین عامل برای نجات…
زندگی بهتر
افراد صبور همیشه و همه جا صبر پیشه میکنند و این صبر کردن فقط محدود به یک مقطع نیست در واقع زندگی افراد صبور به صبر پیوند خورده است. صبر…
آیا در مدیریت احساسات خود با مشکل روبرو هستید؟ آیا میدانید چگونه میتوانید کنترل احساسات خود را به دست آورید؟ افراد در طول روز ممکن است احساسات بسیار متفاوتی را…
چگونه شاد باشیم ؟ آیا تا به حال شاد بودن رو تجربه کردیم ؟ آیا شده به هدفمون برسیم ولی بازم احساس شادمانی و خوشبختی نکنیم ؟ چگونه کسی میتواند…
در بین هیجانهایی چون اضطراب ، ترس ، اندوه، شادی، انزجار و… میتوان به خشم به عنوان یکی از قدرتمندترین هیجانها اشاره کرد. خشم را میتوان نوعی واکنش، نسبت به…
گاهی جملات انگیزشی فقط یک جمله نیستند و اگر در یک زمان و مکان مناسب به چشم بخورند، ممکن است خیلی چیزها را تغییر دهند، مثل یک تصمیم برای انجام…
شاید همه ی شما گل سرنوشت ساز و معروف دقیقه ی نود برکمپ هلندی را در مصاف با تیم قدرتمند آرژانتین در بازی های جام جهانی 98 فرانسه به خاطر…
دیشب که مسواک قبل خوابتان را میزدید، دقیقا وقتی مسواک را برداشتید چه کاری انجام دادید؟ آیا نیاز داشتید روی رفتار خود، کنترل داشته باشید تا این عمل را انجام…
همه ما تجربههای ناخوشایندی در زندگیمان داشتهایم و احساس اینکه دیگر چیزی نمیتواند سبب شاد بودن ما شود، به سراغمان آمده است. اکثرا عادت داریم احساسات خود را به دست…
شما روزی چند ساعت کار میکنید؟ میدونستید به طور میانگین حدود 13 سال از عمر ما به کار کردن میگذره؟ با این حساب، اینکه چقدر از زمانهایی که در حال…