در واقع مسئولیت یعنی متعهد شدن، زمانی که انسان تعهد میدهد کاری را انجام دهد یعنی مسئولیت آن کار را پذیرفته است اما نکته حائز اهمیت این است که چگونه…
روانشناسی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده میکند تا به مردم…
همانطور که میدانید اعتماد به نفس یکی از مشخصههای اصلی افراد موفق است، اما چگونه اعتماد به نفس را در خود پرورش دهیم؟ چه راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس…
مدیتیشن میتواند حس آرامشی را در شما ایجاد کند که حتی بعد از اینکه تمرین شما تمام میشود ادامه داشته باشد. بنابراین مدیتیشن روش بسیار خوبی است برای اینکه به…
چه ویژگیهایی افراد جذاب را از دیگر افراد متمایز میکند؟ برای مثال شجاعت و اعتماد به نفس ، دو ویژگی اصلی افرادی است که شخصیت جذابی دارند. افراد جذاب ،…
همه ما از اهمیت برنامه ریزی در زندگیمان آگاه هستیم، ولی چرا خیلی از ما برنامه ریزی کردن فرار میکنیم؟ چگونه برنامه ریزی کنیم که به آن پایبند باشیم؟ در…
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که فردی رفتار بسیار جذابی داشته باشد؟ به گونهای که درلایههای عمیق احساسی شما تاثیر گذاشته و شما را محصور رفتار و نوع…
مدیریت زمان ، یکی از مهمترین دغدغههای قرن حاضر میباشد. ضعف در برنامهریزی و مدیریت زمان ، میتواند باعث بروز مشکلات فراوانی شود. بسیاری از افرادی که معتقد هستند که…
”خودتان را باور کنید“ این پیامی است که دائما در زندگی با آن روبهرو میشویم، در کتابها، برنامههای تلویزیونی، افسانههای رایج و… به ما گفته میشود اگر به خودمان ایمان…
امروزه انسان با استرسها و اضطرابهای زیادی دست و پنجه نرم میکند، انگار هرچقدر که زندگی بشر پیشرفتهتر میشود مشکلاتش هم پیچیدهتر میشود. زندگی آمیختهای از شادیها و دردهاست و…