کسانی که فقط به خودشان فکر می‌کنند در حال نابودی زندگی‌شان هستند. بر خلاف شرقی‌ها که اکثر حمایت از خانواده، شهر، کشور و دیگر انسان‌ها را سرلوحه‌ی آموزش اجتماعی خودشان…
مرحم‌های شکوفایی
همه جای دنیا آدم‌های منفی هستن و در کشور ما تعدادشون شاید بیشتر باشه. اما قبل از اینکه بخوایم برچسب منفی بودن و سمی بودن بهشون بزنیم بهتره که یه…
باور کنیم احساس‌های بد غیرطبیعی نیستند آن‌ها از زندگی ما حذف نمی‌شوند و ما باید یاد بگیریم کنار آن‌ها زندگی کنیم. کافی است یک چیز کوچک یادت برود، اضطراب و استرس سراغت می‌آید. کافی…
یه ویژگی دوست، همسر، رئیس، همکار و… خوب اینه که شهامت ناراحت کردن ما رو داشته باشه. کسی که همش دنبال خوشحال کردن ما باشه، شاید ما رو دوست داشته…
بعضی به من مراجع می‌کنن و می‌گن در تمام سال‌های زندگیشون بیشتر با آدم‌های دروغگو و دغل باز و بپیچون دوست بودن و ارتباط داشتن. می‌خوام علت‌های این موضوع رو…
در دنیایی که آدم‌ها حتی برای خودشان هم وقت نمی‌گذارند خیلی سخت است که خودت باشی و آن‌ها برایت وقت بگذارند.(علی میرصادقی) اما مفهوم خودت باش خیلی وقت‌ها بد معنی…
روش‌های ساده برای افزایش احساسات مثبت در زندگی: 1-تحقیقات دانشگاه میسوری ثابت کرده که شنیدن موسیقی و هم نوایی با آن می‌تواند به سادگی و در همه موقعیت‌ها بسیار ساده، احساسات…
در مرحم شماره ۵۴ چند دسته افراد منفی رو به شما معرفی کردم بسیاری از اون‌ها، تحت تاثیر ژن و تربیت خودشون، از بیرون آدم‌های منفی قلمداد میشن در روان‌شناسی ACT به جای دوری…
سال‌ها پیش اگه به خیلی از پدربزرگ، مادربزرگ‌های ما می‌گفتند که باید به فکر کلسترول و قند خونت باشی، جدی نمی‌گرفتن و الان هم خیلی‌ها سلامت روانی رو جدی نمی‌گیرن…
بیشتر تلاش انسان برای جذابیت موقت و ظاهری و برای جلب توجه دیگران است؛ عیبی هم ندارد بالاخره اکثر ما به این توجه بعضی وقت‌ها احتیاج داریم اما به نظر…