در دنیای پرشتاب امروزی، فرسودگی ذهنی به یک موضوع رایج تبدیل شده است که بسیاری از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی…
زندگی بهتر
نکات کاربردی از یک متخصص بیوهکینگ و بهینهسازی سلامت نکات کلیدی: پرداختن به تأثیرات اجتماعی مانند تکنولوژی و سبک زندگی با رویکردهای جامع سلامت اهمیت زیادی دارد. بیوهکینگ شامل ایجاد…
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Higher Education نشان میدهد که شادی را میتوان آموخت، اما حفظ مزایای آن به تمرین مداوم آن وابسته است. این مطالعه که بر دوره…
“زندگی با کیفیت نیازمند تعهد به استراتژیهایی است که ما را به هدفهایمان نزدیکتر میکند.” در این مقاله به استراتژی هایی اشاره خواهیم کرد که به افزایش کارامدی و متعهد…
پذیرش درد به معنای این است که فعالیتهای زندگی با وجود درد، نه فقط کنار آمدن با آن. در میگرن، این رویکرد به کاهش ناتوانی و افزایش کیفیت زندگی کمک…
قدرت دیدگاه میتواند جهان بینی ما را گسترش دهد و روابطتمان را عمیق تر کند. هریک از ما چه چیزی داریم که نسبت به بقیه منحصر به فرد است ؟…
به سفری روشنگر به سوی مراقبت و پذیرش از طریق قدرت شفقت به خود خوش آمدید. در این مقاله، تکنیکها و بینشهای عملی برای ارتقای مهربانی به خود، ایجاد عزت…
ما میدانیم که تکنولوژی های دیجیتال و هوش مصنوعی، دارند دنیای کار را تغییر میدهند و نیروی کار امروزه باید مهارت های جدیدی یاد گرفته و به طور مداوم بتواند…
برای همه ما اتفاق میافتد که غر بزنیم و شکایت کنیم. حتی اگر ادعا کنید که شادترین آدم دنیا هم باشید، گاهی پیش میآید که بعضی اتفاقات ناخوشایند شما باشد…
ما به عنوان کارآفرین، رهبر، مدیر و رئیس باید بدانیم که هر آنچه در واقع فکر میکنیم مهم است. اگر بدنبال موفقیت هستیم، باید افکار موفق، الهام بخش و برانگیزاننده…