مارتین سلیگمن و کریستوفرپترسون، دو سردمدار جنبش روان شناسی مثبت نگر ، از 24 توانمندی اساسی یاد می‌کنند که کتاب 440 گام به سوی شکوفایی بر پایه این طبقه بندی نگارش یافته است. این کتاب به 24 جاده ای که برای رسیدن به سر منزل شادی و خوشبختی لازم است از آن بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی میکند. مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده‌های خلاقیت، روشنفکری، عشق، مهربانی و … عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی می‌رسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر می‌زنیم.
کتاب 440 گام به سوی شکوفایی
440ways to use via character strengths
مارتین سلیگمن و کریستوفرپترسون، دو سردمدار جنبش روان شناسی مثبت نگر ، از 24 توانمندی اساسی یاد می‌کنند که کتاب 440 گام به سوی شکوفایی بر پایه این طبقه بندی نگارش یافته است. این کتاب به 24 جاده ای که برای رسیدن به سر منزل شادی و خوشبختی لازم است از آن بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی میکند. مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده‌های خلاقیت، روشنفکری، عشق، مهربانی و ... عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی می‌رسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر می‌زنیم.
37,000
37,000
موجود شد به من اطلاع بده!
کتاب ۴۴۰ گام به سوی شکوفایی با زبانی ساده و عاری از اصطلاحات تخصصی اما بر اساس و پایه علم نوشته شده است.
در مقدمه کتاب اینگونه آمده است که خوشبختانه روانشناسان پس از سالها پژوهش و تحقیق بالاخره مسیر حرکت در جهت شادکامی و رضایتمندی از زندگی را پیدا کرده‌اند. ما در کتاب 440 گام به سوی شکوفایی ، ۲۴ جاده‌ای را که گذر از آنها برای رسیدن به سر منزل شادی و خوشبختی لازم است به شما معرفی کرده‌ایم. از این بهتر آنکه تمام ۴۴۰ گامی را که باید برای رسیدن به مقصد بردارید برایتان شرح داده‌ایم. یگانه کار شما آن است که تصمیم به برداشتن این گام‌ها بگیرید.
برش‌هایی از کتاب ۴۴۰ گام به سوی شکوفایی:
در گام ۱۰۷ از جاده سرزندگی نویسنده بیان میکند:
کاری را که همیشه انجام میداده‌اید دوباره انجام دهید اما این بار با شیوه‌ای متفاوت و خلاقانه و با انرژی بیشتر.
در گام ۵۲ از جاده ژرف اندیشی آمده است:
فرد خردمندی را بیابید (در قید حیات یا متوفی)، کتابی درباره او بخوانید یا فیلمی درباره زندگی‌اش ببینید و مشخص کنید زندگی وی چگونه میتواند اعمال یا تصمیم گیری‌هایتان را هدایت کند.
معرفی نویسنده کتاب ۴۴۰ گام به سوی شکوفایی:
دکتر طیب رشید نویسنده کتاب 440 گام به سوی شکوفایی ، روانشناس بالینی و زاده پاکستان میباشد. وی محقق حوزه روانشناسی مثبت گرا و استاد دانشگاه تورنتوی کاناداست او در یکی از مباحث مورد مطالعه خود اعتدال را یکی از فضایل روانشناسی مثبتگرا میداند تا جایی که میتوان او را نظریه پرداز اعتدال در روانشناسی دانست. وی تحصیلات خود را در سه دانشگاه دیکنسون، نیوجرسی و پنسیلوانیا گذرانده است. در دانشگاه پنسیلوانیا مطالعاتش در زمینه روان درمانی مثبت گرا را همراه با دکتر مارتین سلیگمن بنیان گذار روانشناسی مثبت گرا توسعه داده است.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است