کتاب اکت به زبان ساده اثر دکتر راس هریس

کتاب ACT به زبان ساده قابل فهم‌ترین کتابی که تا به الان برای درمانگران علاقه‌مند به یادگیری رویکرد مبتنی بر تعهد و پذیرش نوشته‌شده است. راس هریس در این کتاب مفاهیم ACT را به گونه ای توضیح می‌دهد که سرگرم‌کننده و خوانا و بی‌پرده است و به صورت یکپارچه اصول و مفاهیم اکت در هر قسمت از کتاب اکت به زبان ساده گنجانده شده است و به راحتی قابل استفاده است.اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر توجه آگاهی قرار دارد اما برای داشتن زندگی غنی، معنادار و کامل به چیزی بیشتر از توجه آگاهی، یعنی عمل کردن در جهت ارزش‌ها نیاز است. این درمان به دنبال از بین بردن رنج‌ها و سختی‌های زندگی نیست، بلکه می‌خواهد با گرفتن زهر افکار و احساسات ناخوشایند، درد هیجانی تبدیل به رنج کشیدن مستمر و مداوم که مانع عمل کردن در جهت زندگی پربار و سرزنده است، نشود.ACT شیوه‌ای برای زندگی کردن در جهت ارزش‌ها است.ACT یک درمان رفتاری است، درباره‌ی عمل کردن است؛ اما درباره‌ی هیچ عملی درگذشته نیست.