خواندن این کتاب به ما کمک می‌کند که متوجه شویم کدام یک از رفتارهای تکانشی ما آزار دهنده است.
در این کتاب، دکتر فردریک فانژه، استاد دانشگاه، متخصص علوم اعصاب و روان‌پزشک، به افراد بسیاری برای کنترل و مدیریت رفتارهای تکانشی و هیجانی کمک کرده است.
دکتر فانژه در کتاب مدیریت رفتار های یکهویی با تمرین‌های عملی، به ما می‌آموزد تا رفتارهای تکانشی را در زندگی مان مدیریت کنیم
رفتارهای یکهویی دربرگیرنده‌ی چه کنش‌ها و واکنش هایی هستند و چه عواقبی را با خود به همراه دارند؟فردریک فانژه و شارل ادوارد رانگد در کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی می‌کوشند شما را با مفهومی تحت عنوان «تکانشگری»، پیامدها و همچنین راه‌های بهبود آن آشنا کنند.
بخشی از کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی
قابلیت‌هایتان را پرورش دهید
مهم‌ترین قانون برای مراقبت از خود که باید از همان ابتدا به کار گرفته شود، این است:
نقاط قوت خود را پرورش دهید.
سعی نکنید تکنیکی را یاد بگیرید که کاملاً برای شما بیگانه است، و دیگر به اشتباهات گذشته تان هم فکر نکنید.
برای موفقیت های خود ارزش قائل شوید.راه‌حل تکانشگری شما در همین موفقیت‌ها پنهان شده است.
پیش از آن که به دنبال یادگیری از دیگران باشید، ببینید چگونه می‌توانید تکانش گری خود را مدیریت کنید و راه حل هایتان را گسترش دهید.
ثبت دیدگاه