درمان شناختی – رفتاری اصطلاحی است برای توصیف مداخله‌های روان‌درمانگرانه که با تغییر فرایندهای شناختی، هدف آن کاهش ناراحتی‌های روان‌شناختی و رفتار ناسازگارانه است (کایلان و همکاران، ۱۹۹۵).درمان شناختی – رفتاری بر این فرض اساسی قرار دارد که احساس و رفتار تا حد زیادی محصول شناخت هستند؛ بنابراین با مداخله‌های شناختی و رفتاری می‌توان تغییراتی در تفکر، احساس و رفتار ایجاد کرد (کندال، ۱۹۹۱).
به‌این‌ترتیب، درمان شناختی – رفتاری عناصر اصلی هر دو نظریه‌ی شناختی و رفتاری را در بر می‌گیرد و به‌وسیله‌ی کندال و هالون (۱۹۷۹) بدین شکل تعریف شده است:
استفاده از تکنیک‌های رفتاری، ولی در بافتی غیرجَزمی که برداشت‌های شناختی کودک در ارتباط با وقایع را مدنظر قرار می‌دهد.
بخشی از کتاب درمان شناختی – رفتاری باکودکان و نوجوانان
افکار ، احساسات و آنچه انجام می دهید
مشکلات و مشاجرات، بخشی از زندگی روزمره هستند. والدین، دوستان، دوستان غیرهم‌جنس، مدرسه، کار و در واقع همه‌چیز – گاه و بی‌گاه – مشکلاتی به وجود می‌آورند.
خوشبختانه ما با بسیاری از این مشکلات به‌خوبی مقابله می‌کنیم و آن‌ها به‌سرعت و با موفقیت حل می‌شوند.
بعضی از مشکلات هم بسیار دشوار به نظر می‌رسند. این مسئله می‌تواند به این دلایل باشد که آن‌ها:
• زیاد اتفاق می‌افتند؛
• برای مدتی در نزدیکی شما بوده‌اند؛
• دربرگیرنده همه‌چیز هستند؛
• به نظر می‌رسد در هر کاری که شما انجام می‌دهید تأثیرگذار هستند.
برخی مواقع، این مشکلات بر شما غلبه می‌کنند و زندگی همراه با غم و اضطراب می‌شود.
هدف کتاب درمان شناختی – رفتاری، کمک به کشف راه‌های مؤثر مقابله با مشکلات است و این عمل توسط روش یاورانه‌ای که همان درمان شناختی – رفتاری است، صورت می‌گیرد.
ثبت دیدگاه