منِ بدون او | دوره ۷ قسمتی برای التیام پس از جدایی
با دکتر علی میرصادقی
آیا بعد از پایان یک رابطه عاطفی احساس سردرگمی، خشم، یا تنهایی می‌کنی؟
آیا ذهن و دلت هنوز درگیر گذشته است و نمی‌دانی چطور دوباره به زندگی برگردی؟
دوره‌ی « منِ بدون او »، راهنمایی روانشناختی برای عبور از درد جدایی، رهایی از وابستگی، و ساختن دوباره‌ی خود است.
در ۷ ویدئوی کوتاه و کاربردی، دکتر علی میرصادقی با زبانی ساده و علمی بهت یاد می‌دهد چگونه از احساسات و زخم‌های عاطفی عبور کنی و دوباره به آرامش و قدرت درونی برسی.
برای مطالعهٔ بیشتر درباره روند التیام پس از جدایی عاطفی، می‌تونی مقالهٔ چگونگی عبور از جدایی از Cleveland Clinic رو بخونی:
💡 دوره منِ بدون او برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که به‌تازگی از رابطه‌ای عاطفی خارج شده‌اند
- کسانی که می‌خواهند بدون وابستگی، دوباره خودشان را پیدا کنند
- هر کسی که می‌خواهد بعد از شکست عاطفی، قوی‌تر و آگاه‌تر برگردد
✨ ویژگی‌های دوره منِ بدون او:
- شامل ۷ ویدئوی آموزشی کوتاه و کاربردی
- آموزش روانشناختی با بیانی ساده و صمیمی
- بر پایه‌ی روش‌های علمی و تجربه‌محور
- رایگان و در دسترس برای همه
دوره منِ بدون او بخشی از مسئولیت اجتماعی مؤسسه‌ی بارسا است که با هدف حمایت روانی از افرادی که درگیر فقدان و جدایی‌های عاطفی هستند، تهیه و منتشر شده است.
آیا می‌خواهی یاد بگیری چطور بدون او، دوباره خودت باشی؟💌 همین حالا ثبت‌نام کن و اولین قدمت را برای التیام بردار.
جهت دیدن سایر دوره های رایگان کلیک کنید
در این قسمت از سری برنامه‌های « من بدون او » ، دکتر علی میرصادقی به عمق مسائل روانی و احساسی ناشی از جدایی و تنهایی پس از ترک کردن می‌پردازد. این ویدئو برای کسانی است که با فقدان یک رابطه عاطفی یا جدایی از یک فرد عزیز روبرو شده‌اند و به دنبال راهکارهایی برای مدیریت احساسات و بازسازی زندگی خود هستند.
در این ویدئو از سری ویدئوهای من بدون او، دکتر علی میرصادقی به بررسی دقیق خشم و احساسات منفی که پس از پایان یک رابطه عاطفی به وجود می‌آید، می‌پردازد. پایان یک رابطه می‌تواند باعث بروز احساسات شدیدی مانند خشم، اندوه و اضطراب شود. دکتر میرصادقی با استفاده از روش‌های علمی و روانشناختی، به شما کمک می‌کند تا علل این احساسات را درک کرده و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش آن‌ها ارائه می‌دهد.
علل خشم پس از پایان رابطه: بررسی دلایل علمی و روانشناختی که باعث می‌شود احساس خشم و ناراحتی تجربه کنید.
راهکارهای مدیریت خشم: استراتژی‌ها و تکنیک‌های مؤثر برای کنترل و کاهش احساسات منفی. مراحل عبور سالم از پایان رابطه: نکات عملی برای کمک به شما در فرآیند پذیرش و بهبود
در این ویدئو، دکتر علی میرصادقی به بررسی احساس خشم و ناراحتی پس از پایان یک رابطه عاطفی می‌پردازد. آیا از جدایی رنج می‌برید و نمی‌دانید چگونه با احساسات خود کنار بیایید؟ دکتر میرصادقی با ارائه راهکارهای عملی و موثر، به شما کمک می‌کند تا بر این احساسات غلبه کنید و دوباره به خودتان بازگردید.
دکتر علی میرصادقی نویسنده، درمانگر، مدرس دوره‌های رهبری، سخنران، روان‌شناس، مدرس و متخصص در حوزه‌های ACT، روان‌شناسی مثبت‌نگر، طرحواره‌درمانی، DBT، EFT و CFT.
- دکترای روان‌شناسی
- کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی
- کارشناسی ارشد مدیریت اجرایی
- مدیر و مؤسس مؤسسه آموزشی–انتشاراتی بارسا
- مؤسس کلینیک روان‌درمانگری بارسا
- نویسنده پرفروش‌ترین داستان روان‌شناسی ایران
- نویسنده کتاب منتخب جشنواره رشد آموزش و پرورش
- برنده مقام دوم USA BOOK NEWS
- برنده مقام دوم کتاب‌های خودیاری جهان
- برنده جایزه نقره‌ای Nautilus در حوزه روان‌شناسی
- خالق اولین سریال انگیزشی جهان «سی روز تا پیروزی»
- کارشناس برنامه‌های رخ به رخ، خندوانه، عصر جدید، ۲شات، پرسونا، صبح بخیر ایران، وقتشه، سیمای خانواده و…
- آثار و کتاب‌های ایشان در همایش‌ها و رسانه‌های مختلف معرفی شده است.
مجموعه ولاگ های »منِ بدون او«
مجموعه ولاگ های منِ بدون او
ثبت دیدگاه