هنگام مواجهه با ترس، سه نوع واکنش را میتوان مشاهده کرد؛ وحشت، مبارزه و فرار که البته مورد آخر به نظر میرسد بسیار رایج باشد.
ما اغلب هنگام وحشت، ساکن و بیحرکت میمانیم و کاملاً سکوت میکنیم. گاهی قربانیان تجاوز نیز اعتراف میکنند که از وحشت زیاد، قادر به فریاد کشیدن نبودهاند.
دومین واکنش در برابر ترس، مبارزه است. برخی افراد هنگام ترس بهجای فرار، ترجیح میدهند مبارزه کنند.
آخرین نوع واکنش، فرار کردن است که بسیار معمول است؛ به این ترتیب که از جای خود میپریم، فریاد میکشیم و فرار میکنیم.
کتاب من از تو نمی ترسم
I am not afraid of you
این کتاب کمک میکند تا اولاً ترس و انواع فوبیا را بشناسیم، در ضمن اختلال پنیک و منشأ آنها را بفهمیم و سپس به کمک روشهایی که در کتاب آموزش داده شده، از شر اختلال پنیک و فوبیایی که دارید، رها شوید.
امیدواریم این کتاب به شما کمک کند تا از انسانی ترسو، تبدیل به فردی با اعتمادبهنفس، متکی به خویش و شجاع شوید.
236,000
236,000
افزودن به سبد خرید
افزودن به سبد خرید
بخشی از کتاب من از تو نمی ترسم
واکنش هشداردهنده در برابر خطر واقعی
اینک برای آنکه فایدهی تغییرهای حاصل از دستگاه عصبی سمپاتیک را بهتر متوجه شویم، این موقعیت را در ذهن مجسم میکنیم:
شما با عزیزترین فرد زندگیتان در حال قدم زدن در محلهتان هستید. همانطور که مشغول قدم زدن هستید، این شخص برای چند لحظه توقف میکند تا ساختمانی در حال تخریب را مشاهده کند.
شما ۱۰۰ متر از او جلوتر هستید که ناگهان با شنیدن صدایی مهیب به عقب برمیگردید؛ بخشی از نمای ساختمان فروریخته و او زیر تیرکی گیر افتاده است و فریاد میکشد و ناله میکند.
در این لحظه، احساساتی دردناک و شدید شما را فرا میگیرد و فقط به یک هدف فکر میکنید:
به سریعترین شکل ممکن این ۱۰۰ متر را برگردید و تمام توانتان را برای جابهجا کردن تیرک از روی قفسه سینهی او به کار بگیرید.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است