بسیاری می‌گویند: ما به‌راحتی به یک غریبه «نه» می‌گوییم، اما نه گفتن به آشنایان، اطرافیان یا کسانی که دوستشان داریم، برایمان دشوار است.
این کتاب در ۵۰ تمرین به ما آموزش می‌دهد که چگونه به دیگران، حتی به کسانی که به آن‌ها دلبسته‌ایم، «نه» بگوییم. کتاب از روش «تحلیل رفتار متقابل» استفاده می‌کند و با بهره‌گیری از تست‌ها و تمرینات متعدد، کمک می‌کند مرحله به مرحله تکنیک نه گفتن را بیاموزیم.
خرید نسخه الکترونیک کتاب نه از کتابراه.
بخشی از کتاب نه
مسئولیت تصمیماتتان را بپذیرید
پس از این‌که یاد گرفتید چگونه به‌راحتی «نه» بگویید، اکنون نوبت آن است که مسئولیت تصمیمات خودتان را بپذیرید و کاری کنید که «بله» شما واقعاً «بله» و «نه» شما، واقعاً «نه» باشد. به عبارت دیگر، پس از آن‌که تصمیم خودتان را گرفتید، از آن عدول نکنید و نظرتان را پس از این‌که کار از کار گذشت، تغییر ندهید.
تمرین شماره 46: خودت، خودت را بشناس
همه تمرینات این کتاب به شما کمک کردند تا نحوه عملکردتان در برابر دیگران را بهتر درک کنید. اما این هم مهم است که مشخصاً بدانیم چه کسی هستیم، چه چیزهایی را دوست داریم و چه چیزهایی را دوست نداریم؛ پس با چنین شناختی می‌توانیم پاسخ‌های روشن و صریح به درخواست‌های دیگران بدهیم.
ثبت دیدگاه