
راه دیگری نیست. یا به سمت افسردگی میرویم یا شکوفایی. پس اگر میخواهید در مسیر شکوفایی گام بردارید، ابتدا اطلاعات این صفحه را دقیق بخوانید و بعد در کارگاه حضوری (به همراه 8 ساعت غیرحضوری) شکوفایی شرکت کنید.
توجه داشته باشید که این دوره 8 ساعته پیش نیازه کارگاه Flourish بوده و تا قبل از برگزاری کارگاه مهلت تماشا دارد.
این کارگاه در تاریخ 17 و 18 اسفند ماه حدود 16 ساعت آموزش در سالن همایشهای هتل قلب از ساعت 8 صبح الی 19 برگزار خواهد شد. پذیرایی 2 وعده نهار و 4 میان وعده ساده را مهمان موسسه بارسا خواهید بود.
ما نمیتوانیم مقصدی جز قلۀ شکوفایی داشته باشیم
توجه به 5 مؤلفۀ شکوفایی در واقع توجه به 5 بعد زندگیست. 5 بُعدی که موجب میشوند:
- هیجانات مثبت بیشتری را به زندگی خود وارد کنیم و احساس سرزندگی، نشاط و شادابی کنیم.
- استعدادهای خود را بشناسیم، در مسیر استعدادهای خود برنامه ریزی، هدف گذاری و حرکت کنیم.
- روابط خود را بهبود ببخشیم و احساس عشق، صمیمیت، همدلی، مشارکت و رضایت بیشتری کنیم.
- زندگی غنی، پُر بار و معناداری را تجربه کنیم و دیگر احساس پوچی نکنیم.
- اهداف کوچک و بزرگمان را تیک بزنیم و با سرعتی مناسب رو به جلو حرکت کنیم.
نظرات شرکت کنندگان کارگاه Flourish
تئوری فلوریش (شکوفایی) از ما میخواهد دست از موفق شدن برداریم. به هر قیمتی و از هر راهی موفق شدن مسیریست که به سمتِ افسردگی، اضطراب، پوچی و انواع اختالالت روحی منجر میشود. ما ثروتمندانِ زیادی را دیدهایم که بعد از رسیدن به اوجِ ثروت نه احساسِ رضایت میکردند و نه احساسِ شادکامی و بهروزی. چرا که تک بُعدی نگاه کردن به زندگی تعادل ما را به هم میزند و ما را از داشتن یک زندگیِ سالم دور میکند. سرشت و روح انسانی نیاز به تناسب، تعادل و هماهنگی درونی دارد. همانطور که هماهنگی بین اعضای بدن، حفظ تعادل و تناسب جسمی-فیزیکی نشانۀ سالمتی ماست، روانِ ما نیز نیاز دارد تا 5 مؤلفۀ شکوفایی را در مسیر زندگیِ خود مورد توجه قرار دهیم.
مهمترین عامل شکوفایی چیست؟
این دوره برای چه کسانی مفید است؟
- اگر میخواهید به نهایت رابطه با همسر، دوست، همکار و… برسید
- اگر میخواهید میزان دستاوردهای خود را به حداکثر برسانید
- اگر میخواهید زندگی یکنواخت خود را تغییر دهید
- اگر میخواهید نقاط قوت خود را کشف کنید و درگیر آنها شوید
- اگر به پوچی رسیدهاید
- اگر میخواهید هیجانات مثبت تولید کنید و زندگی منفی را رها کنید
سرفصلهای کارگاه حضوری شکوفایی
در این دوره به معرفی تئوری شکوفایی سلیگمن میپردازیم. بعد از این دوره احتمالا ایدئولوژی شما راجع به زندگی به کلی تغییر میکند.
تازه متوجه میشویم که اکثر دور و بریهای ما اشتباه زندگی میکنند. دز این تئوری روانشناسی مدرن راه و روش یک زندگی که منجر به خوشبختی و رضایت ما میشود را توضیح میدهد و متوجه میشوید که اگر شکوفا نشوید، حتما افسرده خواهید شد.
خیلی از ما میدانیم که چه کاری درست است اما همچون افراد افسرده که حوصلهی پیگیری اهداف و ارزشهایشان را ندارند، ما هم قدرت پیگیری و تعهد به آنها را نداریم.
چگونه انرژی لازم برای حرکت به سمت اهداف را به دست آوریم؟!
با کمک مثبت گرایی و آموزههای بانوی اول مثبت گرایی دنیا خانم باربارا فردریکسون جهانی بی نظیر از عشق، آرامش، شادی، قدرت و اراده به سمت تک به تک ما باز میشود.
متاسفانه اکثر ما این شانس را نداشتیم که در کودکی و نوجوانی کشف شویم. بعضی از ما هنوز نمیدانیم چه گنجی در وجودمان داریم و تا زمانی که با نقاط قوت خود آشنا نشویم، نه میتوانیم شکوفا شویم و نه میتوانیم به بالاترین سطح از رضایت و شادی در زندگی خود برسیم. هیچ چیز به اندازه اینکه هر روز کاری را انجام دهی که در آن توانمند هستی، نمیتواند به انسان، زندگی زیبایی بدهد؛
آیا آماده هستید ویژگیهایی از وجودتان را به شما نشان دهیم که تا به حال از وجود آن ها آگاه نبودید؟!
نمیشود ما روابط خوبی نداشته باشیم اما استعدادها و توانمندیهایمان را به بهترین شکل شکوفا کنیم!! علت اینکه روابط خوبی ندارید، این نیست که شما آدم دوست نداشتنی هستید. شما احتمالا دو اشکال دارید: 1. آدمهای اشتباهی را وارد زندگی خود میکنید 2. مهارتهای ارتباطی مناسبی برای عمیق سازی روابط خود ندارید. درست است که در این دوره به واسطه اهمیت ازدواج در شکوفایی بیشتر به روابط عاطفی میپردازیم اما درسهای آن در دیگر روابط ما از جمله کار و دوستی، به مقدار زیادی قابل استفاده است.
چرا به اندازهای که تلاش میکنیم نتیجه لازم را نمیگیریم؟
هرچند که هیچ وقت انسان دقیقا به اندازهی تلاشش موفق نخواهد شد اما فاکتورهای درونی و روان شناسانهای وجود دارند که جلوی رشد و شکوفایی ما را میگیرند. افکاری همچون: من از اولش خوب نبودم!! من هیچ وقت کارها رو خوب به پایان نمیرسانم!! من آدم روزهای سخت نیستم!! استرس و اضطراب مرا نابود میکند!! من وقتی عصبانی میشوم دیگر…خوب دقت کنید” بیشتر ما توسط ناخودآگاهمان اسیر شدیم در کارگاه “دستاور” با گرفتن تستهای مناسب، مولفههای ژنتیکی و تربیتی شما را مورد بررسی قرار میدهیم تا شما به جاسوسان درونی خود واقف شوید و نگذارید سد راه شما شوند. در این کارگاه برخلاف آموزشهای زرد و بیسند و مدرک تمامی آموزشها از منابع دانشگاهی استخراج شدند.
چگونه معنای زندگی را لا به لای افکار و احساسات و واقعیتهای زندگی استخراج کنیم؟! معنا درمانی چه دری را به سمت انسانی که در مسیر شکوفایی قرار دارد، باز کرده است؟
دکتر علی میرصادقی نویسنده، درمانگر، مدرس دورههای رهبری، سخنران، روانشناس، مدرس و متخصص در حوزههای ACT، روانشناسی مثبتنگر، طرحوارهدرمانی، DBT، EFT و CFT.
- دکترای روانشناسی
- کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
- کارشناسی ارشد مدیریت اجرایی
- مدیر و مؤسس مؤسسه آموزشی–انتشاراتی بارسا
- مؤسس کلینیک رواندرمانگری بارسا
- نویسنده پرفروشترین داستان روانشناسی ایران
- نویسنده کتاب منتخب جشنواره رشد آموزش و پرورش
- برنده مقام دوم USA BOOK NEWS
- برنده مقام دوم کتابهای خودیاری جهان
- برنده جایزه نقرهای Nautilus در حوزه روانشناسی
- خالق اولین سریال انگیزشی جهان «سی روز تا پیروزی»
- کارشناس برنامههای رخ به رخ، خندوانه، عصر جدید، ۲شات، پرسونا، صبح بخیر ایران، وقتشه، سیمای خانواده و…
- آثار و کتابهای ایشان در همایشها و رسانههای مختلف معرفی شده است.


ثبت دیدگاه