چگونه میتوان روزهای خاطرهانگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه میتوان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟
مایک وایکینگ، نویسندهی کتاب «هنر خاطرهسازی» روشها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه میدهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزهی خوشبختی و رضایت از زندگی است.
او نویسندهی چندین کتاب با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان، به بیش از ۳۵ زبان، از مخاطبان گستردهای برخوردار است.
کتاب هنر خاطره سازی
The art of making memories
آنچه زندگی ما را میسازد زمان سپریشده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان میمانند. پژوهشهای روانشناسی نشان داده که انسانها دلخوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری میکند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیکتر خواهد بود.
210,000
210,000
افزودن به سبد خرید
افزودن به سبد خرید
بخشی از کتاب هنر خاطره سازی
سالی یک بار به جایی بروید که هرگز نرفته اید.
من شخصاً عاشق رفتن به جاهایی هستم که خوب میشناسم.
برای مثال، هر سال تعطیلات را در بورنهولم، جزیرهای کوچک در دریای بالتیک میگذرانم. جایی که کلبهای کوچک در آن دارم و میدانم برای چیدن توتفرنگی وحشی کجا بروم و کجاها برای ماهیگیری یا غواصی کنم.
اما اخیراً به اهمیت بازدید از مکانهای جدید و ایجاد خاطرات تازه پی بردهام و تلاش میکنم تا ده سال دیگر این رویه را ادامه بدهم تا جریان کُندِش زمان را کُندتر کنم.
اما مکان جدید لزوماً قرار نیست صحرای مغولستان یا اوگاندا باشد، بلکه ممکن است یک پارک در سمت دیگر شهر محل زندگیتان باشد.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است