اگر مادر، پدر، همسر، یا کودکی دارید که تجربه تروماتیک داشته است، این کتاب برای شماست.
اگر تاکنون برای توصیف خود یا عزیزانتان از برچسبهایی مانند مهرطلب، خودتخریبگر، اختلالگر، ستیزهجو، کسی که نمیتواند شغلش را نگه دارد، یا ناموفق در روابط استفاده کردهاید، این کتاب برای شماست.
اگر میخواهید خودتان و دیگران را بهتر درک کنید نیز، این کتاب برای شماست.
میدانیم که مطالعه این اثر شما را به فکر وادار میکند و در شما احساساتی ایجاد میشود احساساتی که گاهی ممکن است سخت و دردناک باشند.
برای برخی، مطالعه محتوای بیرونی و گاهی آزاردهنده، آسان نیست. برای برخی دیگر، مفاهیم مربوط به مغز شاید ناآشنا به نظر برسد و درکش در ابتدا برایشان دشوار باشد.
از شما تقاضای صبر و اعتماد داریم؛ اعتماد به ما و خودتان.
از مقابله تا التیام
من بیشتر عمر کاریام را به موضوع تروما و استرس پرداختهام؛ اینکه چگونه ما را تغییر میدهد.
وقتی تازه شروع کرده بودم، همه تمرکزم روی اتفاقهای شدیداً تروماتیک بود.صدها و در نهایت هزاران کودک، نوجوان و بزرگسال، داستان زندگی خود را با من در میان گذاشتند.
به حرفهایشان گوش میکردم و میکوشیدم آنچه را میگویند به تحقیقات گسترده علوم اعصاب درباره استرس در حیوانات ربط دهم.
بارها با خودم فکر کردم: خب، فهمیدم! تروما این است. تروما اینطور بر مغز و رفتار تأثیر میگذارد.
اما اشتباه میکردم. گرچه چیزهایی مهم میآموختم، اما واقعیت این بود که همه چیز را درست درک نمیکردم.