انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
دلیل واقعی خیلی از عصبانیت ها!
تا حالا به این فکر کردی دلیل واقعی خیلی از عصبانیتهات در طول روز هفته ماه سال و از اون مهمتر در طول عمرت
چی هست!؟
به این فکر کردی که اگه توی زندگیت لیبل و برچسب شکستنی و مهم رو از روی بعضی از اتفاقات و مسائل برداری ممکنه چقدر از میزان عصبانیت و خشمت کمتر بشه!؟
به این فکر کردی که چقدر اضافه کاری کردی و چه خشمهایی رو اضافه بر سازمان وارد زندگیت کردی !؟
در صورتیکه با کندن برچسب مهم از روی بعضی از مسائل میتونستی آرامش و حال بهتری رو به خودت و زندگیت هدیه بدی
حتی شاید اندکی حال بهتر اندکی آرامش بیشتر
اما این چیزیه که میتونستی ومیتونی از خودت دریغش نکنی😊
خوب انجام دادن کافی نیست!
💥نکتهای که تو ویدیو امروز میگم ساده استها ولی پاسخ سوال خیلیهاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجهاش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در…
معنا از دلِ بزرگترین فقدان!
برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگترین فقدان، بزرگترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بیمعناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است