آزمون بهزیستی ریف و سینگر

•  خودمختاری (Autonomy): امتیازات بالا نشان می دهد پاسخ دهنده مستقل است و رفتار خود را بدون در نظر گرفتن فشار اجتماعی تنظیم می کند.
•  تسلط محیطی (Environmental Mastery): نمرات بالا نشان می دهد که پاسخ دهنده به طور موثر فرصت ها را غنیمت می شمارد و حس کنترل بر عوامل و اقدامات محیطی، از جمله مدیریت فعالیت های روزمره و ایجاد موقعیت هایی برای تأمین نیازهای شخصی را دارد.
•  رشد شخصی (Personal Growth): نمرات بالا نشان می دهد که پاسخ دهنده در حال رشد، اتخاذ تجربیات جدید و مشاهده پیشرفت در رفتار و شخصیت در طول زمان است.
•  روابط مثبت با افراد دیگر (Positive Relations With others): نمرات بالا نشان دهنده تعهد پاسخ دهنده به روابط سازنده با دیگران است که شامل همدلی، نزدیکی و محبت متقابل می باشد.
•  هدف در زندگی (Purpose in life): نمرات بالا نشان دهنده جهت گیری قاطع پاسخ دهنده به سمت هدف و اعتقاد به معنای زندگی است.
•  پذیرش خود (Self – Acceptance): امتیازات بالا بیانگر نگرش مثبت پاسخ دهنده به خود است. در این حالت فرد گذشته و هویت خود را پذیرفته و ویژگی های مثبت و منفی اش را تصدیق می کند.

بهزیستی نمی تواند فقط در ذهن شما وجود داشته باشد. بهزیستی ترکیبی از احساس خوب و همچنین داشتن معنا، روابط خوب و موفقیت است. “مارتین سلیگمن“