انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
وقتی خاطرهها زنده میشن!
امان از خاطراتی که در نبود فردی با دیدن یک تصویر، شنیدن یک صدا، و حتی با بوییدن یک عطر قدیمی زنده میشن.
و با هر تولد نمک میریزن روی زخمهای ما
زخم نبودنها ، رفتنها ، طردشدگیها ، دلتنگیها ، زخم هنوز خواستنها و یا حتی شاید زخم پشیمانی
بعضی وقتها باید این زخم رو پذیرفت چون اون که رفته دیگه برنمیگرده و شاید صلاح در این باشه که برنگرده و حتی شاید خودت نخوای برگردی
اما بعضی وقتها این زخمها و دردها رو به فال نیک بگیر
شاید این زخمها اومدن نه برای زخم زدن بلکه برای مرهم شدن.
خوب انجام دادن کافی نیست!
💥نکتهای که تو ویدیو امروز میگم ساده استها ولی پاسخ سوال خیلیهاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجهاش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در…
معنا از دلِ بزرگترین فقدان!
برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگترین فقدان، بزرگترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بیمعناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است