انعطافپذیری روانشناختی – استیون هیز
استیون هِیز بنیانگذار رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است. در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش میگوید.
اشتباه بعضی از درمانگرها
یک نکته کلیدی از رواندرمانی که کمتر گفته میشه!!⚠️
✔️تأیید مطلق هیجانات مراجع، نه همدلی واقعی است و نه درمان!! همدلی و پذیرش در کوتاهمدت مفید است، اما اگر درمانگر به جای راهنمایی، فقط تعریف و تأیید مطلق کند، خطر «خودشیفتگی»وجود دارد.
✅درمان واقعی یعنی یاد گرفتن زندگی واقعی کنار دیگران و ایجاد تعادل بین ارزش خود و جهان
📌تجربه کردین کسی با تأیید مطلق احساساتتون، شما رو دچار خودمحوری یا سردرگمی کنه؟!
خوب انجام دادن کافی نیست!
💥نکتهای که تو ویدیو امروز میگم ساده استها ولی پاسخ سوال خیلیهاتونه اگه کار خوبی انجام میدی، نتیجهاش رو ندیدی همیشه لزوما به کیفیت انجام کار ربطی نداره، ممکنه در…
معنا از دلِ بزرگترین فقدان!
برگرفته از کارگاه معنای زندگی از دلِ بزرگترین فقدان، بزرگترین معنا را آفرید!! او بعد از مرگِ فرزندش؛ دنبال معنای تازه رفت… از دلِ بیمعناترین رنجِ جهان، راهی پیدا کرد…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است