کارگاه «وقتی که نقشه‌ها کار نمی‌کنند» با تدریس دکتر علی میرصادقی برگزار می‌شود

وقتی که نقشه‌ها کار نمی‌کنند

کارگاه «وقتی که نقشه‌ها کار نمی‌کنند» با کمک فلسفه رواقی‌گری و روان‌شناسی ACT با هدف بررسی راهکارهای علمی برای مواجهه با این شرایط طراحی شده است. در این برنامه، مفاهیمی از فلسفه رواقی‌گری و Acceptance and Commitment Therapy (ACT) برای افزایش خودآگاهی، تنظیم هیجانات و تصمیم‌گیری آگاهانه مورد بررسی قرار می‌گیرد.

ACT و فلسفه رواقی‌گری؛ دو رویکرد برای ادامه مسیر

یکی از مفاهیم اصلی در روان‌شناسی ACT، افزایش انعطاف‌پذیری روانی است؛ مهارتی که به افراد کمک می‌کند حتی در حضور افکار و هیجانات دشوار، بر اساس ارزش‌های شخصی خود اقدام کنند.
در کنار آن، فلسفه رواقی‌گری بر تمرکز بر امور قابل‌کنترل و پذیرش شرایط خارج از اختیار تأکید دارد. ترکیب این دو رویکرد می‌تواند به افراد کمک کند به‌جای متوقف شدن در برابر ابهام، مسیر زندگی خود را آگاهانه و بر اساس ارزش‌های فردی ادامه دهند.

زمان برگزاری

کارگاه «وقتی که نقشه‌ها کار نمی‌کنند» با کمک فلسفه رواقی‌گری و روان‌شناسی ACT روز ۲۵ تیرماه ۱۴۰۵ از ساعت ۹ تا ۱۸ برگزار می‌شود.

جمع‌بندی

این کارگاه با هدف ارائه رویکردی علمی برای مواجهه با ابهام، تقویت سلامت روان و توسعه مهارت‌های تصمیم‌گیری طراحی شده است. شرکت‌کنندگان در این برنامه با مفاهیم کاربردی روان‌شناسی ACT و فلسفه رواقی‌گری آشنا می‌شوند تا بتوانند در شرایط متغیر، با انعطاف‌پذیری روانی بیشتر و بر اساس ارزش‌های شخصی، مسیر زندگی خود را ادامه دهند.