کارگاه حضوری «احساس کردن» با تدریس دکتر علی میرصادقی در تورنتو برگزار شد

هتل شرایتون پارک وی تورنتو میزبان کارگاه «احساس کردن» بود؛ برنامه‌ای که با حضور علاقه‌مندان فارسی‌زبان از کانادا و سایر کشورها برگزار شد. در این کارگاه، دکتر علی میرصادقی به موضوع احساسات از منظر روان‌شناسی کاربردی پرداخت و نقش آن‌ها را در کیفیت زندگی، روابط بین‌فردی و سلامت روان مورد بررسی قرار داد.

کارگاه «احساس کردن» دکتر علی میرصادقی در تورنتو

در این برنامه، موضوعاتی مانند نقش احساسات در مواجهه با اضطراب، نگرانی، اهمال‌کاری، افسردگی و بهبود روابط بین‌فردی مطرح شد. همچنین شرکت‌کنندگان با برخی از موانعی آشنا شدند که می‌توانند افراد را از تجربه و درک صحیح هیجانات خود دور کنند.

احساسات و سلامت روان

احساسات یکی از مهم‌ترین منابع اطلاعاتی انسان درباره نیازها، ارزش‌ها و وضعیت روان‌شناختی او هستند. پژوهش‌های حوزه روان‌شناسی نشان می‌دهند آگاهی از هیجانات و توانایی تجربه و تنظیم آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان، کیفیت روابط و سازگاری افراد با شرایط دشوار زندگی داشته باشد.

در این کارگاه، بر اهمیت توجه به احساسات و نقش آن‌ها در تصمیم‌گیری، روابط انسانی و کیفیت زندگی تأکید شد. همچنین شرکت‌کنندگان فرصت داشتند درباره تجربه‌های هیجانی خود تأمل کنند و با برخی از مفاهیم مرتبط با تنظیم هیجانات و خودآگاهی آشنا شوند.