علت خود کشی در نوجوانان

اغلب، نوجوانان احساس می‌کنند که با افراد اطرافشان هم‌خوانی ندارند. یا احساس می‌کنند ظاهرشان پایین‌تر از دیگران است و از ظاهر خود متنفر می‌شوند، یا تصور می‌کنند به‌اندازه کافی خوب نیستند. گاهی نیز آسیب‌های روحی یا بدرفتاری را تجربه کرده‌اند و همچنان تحت فشار آن هستند. این مسائل می‌تواند منجر به افسردگی در نوجوانان یا کناره‌گیری از تعاملات اجتماعی شود. این‌ها تنها بخشی از عوامل خودکشی در دانش‌آموزان است و توجه به این نشانه‌ها، به‌ویژه در محیط‌هایی مانند دبیرستان دخترانه اهمیت زیادی دارد.

بسیاری از دختران و پسران نوجوان که به فکر خودکشی می‌افتند، در مدرسه عملکرد تحصیلی بسیار خوبی دارند. با وجود دستاوردهایشان، آن‌ها اغلب عزت‌نفس پایینی دارند که باعث می‌شود برای رسیدن به اهداف خود مدام تلاش کنند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. زمانی که این تلاش‌های مداوم برای غلبه بر دردهای درونی نتیجه‌ای نداشته باشد، ممکن است انگیزه خودکشی در دانش‌آموزان شکل بگیرد. در چنین شرایطی، پیشگیری از خودکشی نوجوانان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوان ناامیدی و خطرات ناشی از فشارهای روحی را کاهش داد.

پیشگیری از خودکشی در نوجوانان:

علت خودکشی در نوجوانان، دردی است که آن‌ها از علائم خودکشی در خود احساس می‌کنند. اما نکته اینجاست که آن‌ها دیدگاه روشنی نسبت به دلایل خودکشی و آنچه در زندگی‌شان در پیش است، ندارند. تنها چیزی که می‌بینند زمان حال است و نمی‌دانند که احتمالاً شرایط آن‌ها در چند سال آینده تغییر خواهد کرد. این موضوع در دبیرستان دوره اول اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ زیرا نوجوانان در این سن با تغییرات عاطفی، روانی و اجتماعی زیادی روبه‌رو هستند. آن‌ها اغلب نمی‌توانند ببینند که زندگی‌شان می‌تواند بسیار رضایت‌بخش‌تر و لذت‌بخش‌تر از آنچه اکنون تجربه می‌کنند، شود. نشان دادن چشم‌انداز گسترده‌تری از آنچه در زندگی آن‌ها در حال جریان است، می‌تواند تأثیر مثبت چشمگیری بر امید و باور آن‌ها به آینده داشته باشد.

خواندن این مقاله حتما به شما کمک خواهد کرد: تاثیر شبکه های اجتماعی بر سلامت نوجوانان

انگیزه خودکشی در نوجوانانی که نا امید شده اند و رفتارهای خود آسیب رسان انجام می دهند و یا به فکر خود کشی می افتند، نیاز به درک دارند. برای آن ها مهم است که احساس کنند “کسی متوجه دردها و نگرانی های آن ها می شود”.باید به آن ها کمک کرد که بتوانند راهی برای رهایی از احساس ناامیدی خود بیابند تا بتوانند آینده مثبت تری را برای خود ببینند. آن ها باید درک کنند که «اکنون» همان «ابد» نیست. این مطالب قسمتی از علت خودکشی در دانش آموزان است.

یکی از روش‌هایی که مرکز مشاوره تحصیلی می‌تواند برای کمک به نوجوانانی که افکار خودکشی را تجربه کرده‌اند به کار بگیرد، تغییر نگاه آن‌ها به آینده است. برای مثال، می‌توان از نوجوان خواست زندگی خود را مانند یک فیلم تصور کند؛ اگر در دقایق ابتدایی یک فیلم جذابیتی احساس نکند، آیا می‌تواند با اطمینان بگوید که تا پایان آن نیز هیچ اتفاق امیدوارکننده‌ای رخ نخواهد داد؟ همان‌طور که داستان یک فیلم ممکن است در ادامه تغییر کند، شرایط زندگی نیز می‌تواند بهتر شود. تقویت این نگاه امیدوارانه، در کنار دریافت حمایت تخصصی، می‌تواند در کاهش افکار خودکشی و کنترل عوامل مؤثر بر خودکشی در نوجوانان نقش مهمی داشته باشد.

نحوه برخورد با افکارخود کشی در نوجوانان

یکی دیگر از علت خودکشی در نوجوانان فردی هست که با نوجوان ارتباط برقرار می کند مهم است این است که آگاه باشد که غرق هیجانات منفی ناشی از شنیدن این موضوع نشود. وقتی کسی به شما می‌گوید که می‌خواهد بمیرد، یا در فکر خودکشی است، خیلی ساده است که غرق شوید و شروع به وحشت کنید. به یاد داشته باشید که او به شما اعتماد کرده که این موضوع را با شما در جریان گذاشته است، باعث نشوید که انگیزه خود کشی در نوجوان بیشتر شود و آن ها مجبور به مراقبت از احساسات شما شوند.

 مراقب باشید که قضاوت کننده نباشید و شروع به سخنرانی و نصیحت برای آن ها نکنید. نصیحت یا انتقاد ممکن است آن ها را خاموش کند و باعث شود از شما هم فاصله بگیرند و ممکن است وقتی از شما هم نا امید می شوند برای تصمیمی که برگرفته اند مصمم تر شوند ، هرچه شما به عنوان یک بزرگسال بیشتر بتوانید بدون قضاوت منفی در گفتگو با آن ها بمانید و شنونده ی آن ها باشید، نوجوان بیشتر می تواند احساس امنیت کند تا با شما صحبت کند و نگرانی هایش را با شما به اشتراک بگذارد. سپس می‌توانید کمکی را که آن ها نیاز دارند برای آن ها فراهم کنید، (کمک گرفتن از متخصص برای درمان یا مداخله اضطراری) شما می توانید تجربیات مشترک خود و آن چه به شما گذشته و احساسات مشابهی که وقتی هم سن آن ها بودید و تجریه کرده بودید را با آن ها به اشتراک بگذارید. و به آن ها بگوییدکه اگر چه باهوش تر از آن ها نیستید، اما به واسطه سنتان تجربیات بیشتری نسبت به زندگی دارید.

خواندن این مقاله را از دست ندید: روش های ارتباط نوجوان با والدین و دوستان

 یکی از چیزهایی که افزایش سن، برای افراد می آورد، توانایی نگاه کردن به گذشته و دیدن اینکه همه چیز می‌تواند تغییر کند است. می توانیم به زندگیمان نگاه کنیم و بدانیم که وقتی سخت بوده، بهتر شده است. احتمالا زندگی ما الان مثل دوران نوجوانی یا 20 سالگی یا 30 سالگیمان نیست. زندگی ما تکامل یافته است و اکنون این چشم انداز را داریم که بدانیم احساساتی که در 15 سالگی بر ما غلبه کردند دیگر بر ما سنگینی نمی کنند. خیلی مهم است که طی صحبت های شما نوجوان بداند که شما به هوش او احترام می گذارید و فقط و فقط سعی می کنید به او کمک کنید دیدگاه دیگری را ببیند، و نشانه های خود کشی را در خود از بین ببرد. به هر حال، بیشتر نوجوانان نمی‌خواهند بمیرند، بلکه فقط می‌خواهند کسی آن ها را درک کند و درد عاطفی که بر آن ها چیره شده است متوقف شود.

امیدواریم با تشخیص سریع ‌تر زمانی که یک نوجوان افسرده شده است و علائم خودکشی در خود احساس می کند، و یا شروع به نشان دادن رفتارهای آسیب‌رسان به خود کرده است، این موضوع تشخیص داده شود و در ادامه بتوان این وضعیت را به روشی مؤثر برای ایجاد بهترین نتیجه ممکن بررسی کرد و کمک های لازم و کاربردی را در اختیار آن ها گذاشت.

برای رزرو و ثبت نام جلسات مشاوره تحصیلی بارسا
( مشاوره تحصیلی تلفنی و حضوری ) با شماره ۲۲۶۷۷۹۱۷-۰۲۱ تماس بگیرید
یا عدد ۶۶ را به سامانه ۳۰۰۰۹۰۹۰۳۰ ارسال کنید.