سال‌ها پیش اگه به خیلی از پدربزرگ، مادربزرگ‌های ما می‌گفتند که باید به فکر کلسترول و قند خونت باشی، جدی نمی‌گرفتن و الان هم خیلی‌ها سلامت روانی رو جدی نمی‌گیرن…
شفقت با خویشتن
ما برای بهبود زندگیمون نیاز به شفقت و یه رابطه‌ی خوب با خودمون داریم، بیشتر آدم‌هایی که تلاش می‌کنند برای خودشون یه زندگی و رابطه‌ی بهتر بسازند ولی نمی‌تونند مشکل اصلیشون اینه که رابطه‌ی خوبی با خودشون ندارند و این بهشون لطمه می‌زنه.
افسرده خویی یا افسردگی مزمن و دائمی، از لحاظ شدت ضعیف تر اما با دوام تر از اختلال افسردگی اساسی است.به عبارت دیگر یک اختلال خلقی که دارای همان نشانه…
بارم بندی درس فیزیک دهم تجربی شامل بودجه بندی و اهمیت فصل های مختلف این کتاب فیزیک دهم تجربی می باشد. در ادامه اخبار می توانید تازه ترین نسخه بارم بندی امتحان نهایی فیزیک دهم تجربی را برای…
چگونه از زندگی احساس رضایت داشته باشیم؟
اگر امروز میگوییم که تاثیرگذارترین عامل برای کسب رضایت از زندگی، حرکت در مسیر شکوفایی هست یکی از دلایلش این…
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس ناسازگار میتواند زندگی ما را از بین ببرد با کمک روانشناسی میتوانید اعتماد به نفس سازنده داشته…
بخاطر چه ویژگی‌ای خودت رو سرزنش می‌کنی؟
وقتی چه رفتاری انجام میدی سرزنشگری تو ذهنت غوغا میکنه؟ چرا فکر می‌کنی فقط تو مقصری؟ مثلا ممکنه از اینکه…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است