۷ راهکار مفید برای افزایش عزت نفس

خیلی عالیه
ممنون
دستتون طلابا این کاراتون

Ostad vaghean mamanon babate kargahe mofidi k gozashtin Kheyli por mohtava bod mersi az energy ie ke baramon mizarin🙏🏻🙏🏻🙏🏻

با سلام
ممنون یه خلاصه ای از درس بود،یاد آوری از مجموعِ درس،تشکر از کارِ خوبتون🌺

دوره واقعا عالی ای بود و از نظر کاربردی برای هر کسی لازمه!!
مقدار مطالب بسیار زیادی ارائه شد و بسیار کاربردی بود
و اینکه اگر مطالبی که در مورد جوانان ارائه میشه بیشتر بشه واقعا عالیه😀

عالی مثل همیشه

تمارین و راههای افزایش عزت نفس عاااالی بود
سپاسگذار از مطالب کاربردی و خوبتون

سلام و احترام
من بار اولی بود که کلاس آنلاین شرکت کردم، چند ویژگی داشت یک اینکه تایم تو رفت و آمد نرفت، و به حز راحتی که تو خونه داشتم خیلی راحت با استاد ارتباط برقرار کردم، اول کلاس فکر میکردم عزت نفسم خوبه و شایدخیلی به این کلاس احتیاج ندارم ولی بعد متوجه شدم که که خیلی لازم داشتم و باید بیشتر تمارین رو انجام بدم، تستی که برگذار شد خیلی جالب بود و من از پرسنلم این تستو گرفتم و بعد نکاتی که در مورد بالا بردن عزت نفس گفته شد مفید بود، کلاس مثل همایش های حضوری محیط شادی داشت مطالب بسیار منسجم بود، همسرم هم برای بار اول به حرفای آقای نیرصادقی گوش داد ( خیلی برام مهم بود) و این که مجدد میشد از کلاس استفاده کرد خیلی عالی بود. دست همگی درد نکنه، خداقوت

فقط میتونم اول ازهمه ازخداوندسپاسگزاری کنم ازآشنایی با اقای میرصادقی وموسسه توانمدنشون که باوجودی سرشارازشرافت ونجابت ،اشرف مخلوق بودن روبه دیگران نشون میدن !!!نیت های خیر این انسان هاباعث میشه مطالب وگفتارهایشان مارودرمسیرتعالی استوارترکنه! باشدکه خداوندبزرگ همواره یارونگهدارایشان باشد

سلام وقت بخیر
مقاله خیلی مفیدی بود، بسیار ممنون.

با سلام
مثل همیشه مطالب مفید و بسیار موثر بود 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
سپاس فراوان دارم

واقعا بی نظیر و فوق العاده بود و تونستید به من در زندگی شخصی و کاریم کمک فراوانی کنید.
بی نهایت سپاسگذارم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

سلام و ارادت
دوره عزت نفس دوره متفاوتي از خودآگاهي برايِ من بود و دريچه جديدي و براي من باز كرد نسبت ب شناخت و بررسي خودم و تازه متوجه شدم ك چقدر راه بايد برم و چقدر نياز ب آموزش و رشد دارم
و بسيار از استاد عزيزم دكتر ميرصادقي قدردانم ك منبع نور اين روشنايي هستند
و اين سعادتي است ك نصيب من شده تا بتواتم پله هاي رشد و تجلي و طي كنم🙏🏼🌺🌸

سلام و خسته نباشید واقعا حرفی نمیمونه خیلی واضح و روشن همه ی مطالب جا افتاده و وقتی میخونیش انگار ی حس عجیبی بهت دست میده و اینکه ب نظر من خوندن این مطلب ی بحث و انجام دادنش مهم ترین بخش این مطلبه ب امید این ک هممون بهش عمل کنیم

با سلام
این دوره هم مثل بقیه دوره هاتون واقعا مفید و ‌تاثیر گزار بود،تو این هیاهوی زندگی واقعا لازمه که ارزش هات و بدونی و بتونی ارتقاش بدی

دوره ی عزت نفس یه دنیای دیگه به روی من باز کرد و برام خیلی کاربردی و جالب بود،اینکه خودم تا چه اندازه ارزشمند میدونم و اینکه چطوری عزت نفسم رو افزایش بدم
استاد بی نظیرم ممنونم ازتون
و بهترینها رو براتون آرزو میکنم

خیلی ممنونم از استاد عزیز دکتر علی میرصادقی بابت این دوره بینظیر و کامل که باعث شد ضعف های خودم رو پیدا کنم مشکلی که 10 ساله زندگی مشترک منو تحت تاثیر داشته
تمرین ها و راهکارها عالی بودند
برای من خیلی دوره مفیدی بود و خداروشکر میکنم تو این کارگاه شرکت کردم

استاد شما بی نظیری
با انجام یک کار برای بالا بردن توانمندی الان واقعا حس میکنم میتونم عزت نفس خودمو چقدر بالا ببرم
دم شما گرم استاد

سالها بود دنبال کتابی مناسب برای شناخت درست اینکه عزت نفس چیه و اعتماد به نفس چه تفاوتی با آن دارد میگشتم. بعضی کتابها جملات افسانه ای و اسطوره ای داشتند انگار با جملات مثبت و زیبا بخواهند به تو با هزاران سوال در ذهنت بقبولانند که باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشی، حقیقتا بیشتر کتابها به مقوله اعتماد به نفس پرداخت بودند و نه عزت نفس، و با مثالهایی از زندگی جان و کاترینا و ... که هیچ وقت با آنها ارتباط برقرار نمیکردم چون انگار آدمهای کتاب شخصیتهای پرداخت شده ذهن نویسنده برای ما بودند. ۲۱ و ۲۲ فروردین در جلسه آنلاین عزت نفس شرکت کردم، جلسه ای که علم روانشناسی را با زندگی امروز و در سال ۹۹ گره زده بود. جلسه ای که برای انسان مدرن حبس شده در خانه بود. برای انسانی که امروز باید چالشهای زیادی اعم مشکلات شغلی، سلامتی، روابط و ... در موقعیتی پر استرس کنترل کنه و با موفقیت از آن بیرون بیاد، نه تنها جواب سوالات زیاد همه این سالها را گرفتم، بلکه عملکرد آن را در زندگی بطور کل و برای روزهای خاص یاد گرفتم. یعنی هم با علم ماهیگیری آشنا شدم هم ماهیگیر شدم. و از این شاکرم.

باسلام به استاد عزیزم دکتر علی میرصادقی
نکاتی که در کلاس عزت نفس بیشتر در زندگی ام کارایی دارند
۱-ارزشمندی وتوانمندی که دوست داشتن خود که منجر به دوست داشتن دیگران می شود ودرضمن دوست داشتن از نوع خودشیفتگی نباشد
۲-قابلیت انتخاب
۳-تغییر باورها
۴-وابسته نبودن
۵-برای خود حق قائل شدن
۶-قربانی نبودن
۷-انتقادپذیر واجتناب نکردن
۸-کم شدن اضطراب واسترس وکنترل خشم
۹-پذیرش خود آنچه امروز هستم وقضاوت نکردن سرزنش نکردن خود ودیگران
۱۰-بالا بودن تصمیم گیری وپذیرای نظرات صاحب نظران
قدر دان زحماتتون هستم .

با درود.این دوره عزت نفس به شناخت عزت نفس و عوامل آن و تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس به بنده کمک شایانی کرد.

با سلام كلاس فوق لعاده وعالي بود ويژگي كلاس انلاين اولين تجربه خيلي خوب بود فقط پرسش پاسخ بود بهتر از تجربيات استفاده ميشد يعني يكم حالت كارگاه داشته باشه متشكرم سپاس از استاد گرانقدر جناب اقاي مير صادقي عزيز

استاد عزیز,خدا قوت,قبل از هر چی بگم من برای دوره ی اسطوره دودل بودم ک شرکت کنم یا نه,حتی تا مدتها هم تو فکر بودم بعد ثبت نامم و شرکت تو کلاسا خدا رو شاکر بودم ک تو دوره ی اسطوره شرکت کردم اما عزت نفس دوره ای فراتر از اسطوره بود ینی کامل کننده دوره ی اسطوره,من هیچ وقت ن خودمو دوس داشتم و ن خودمو باور,و فکر میکردم بالا بردن عزت نفس خیلی سخته و منوط ب دوس داشتن خودمه و این برای من امکانپذیر نبود,ولی تو دوره فهمیدم دستاوردامو بالا ببرم مهارتای بیشتریو یاد بگیرم تلاش غیر مستقیم عزت نفسمو بالا میبره و این خیلی خوشحالم کرده,خدا رو شکر ک با شما آشنا شدم

با سلام و درود خدمت استاد گرامی آقای دکتر میرصادقی
دوره عزت نفس بسیااار دوره عالی ای بود و به نظر بنده اگر هر شخصی آگاهی لازم درباره عزت نفس و تفاوت آن با اعتماد به نفس را داشته باشد بسیاری از مسایل و مشکلات زندگی و کاری اش حل می شود. با گذراندن این دوره بیشتر بر روی خودم متمرکز شدم تا شناخت بیشتری نسبت به خودم داشته باشم و بارها و بارها باعث شد تا وقت بزارم و توانمندی های خودم را شناسایی کنم و الان لیستی از توانمندی ها و اهداف زندگی چه اهداف بزرگ چه اهداف کوچک ؛ برنامه ریزی برای رسیدن به هر دو گروه اهدافم و علاقه مندی هام رو یادداشت کردم و همه چیزهایی که ناراحتم میکرد رو نوشتم و سعی کردم باورهامو تغییر بدم که بتونم احساس ارزشمندی بیشتری هم خودم اول نسبت به خودم پیدا کنم هم به مرور زمان با رفتارم و تغییراتم و توانمندیهام باعث بشه دیگران هم نسبت بهم احساس ارزشمندی بیشتری کنندگان. ضمناً همین امروز سعی کردم به همکارم کمک کنم عزت نفس رو بشناسه و بره به دنبال شناخت توانمندی هاش تا ارزشمندیشو ببره بالا و باعث افزایش عزت نفسش بشه. در کل این دوره برای من خیلی خیلی عالی و موثر بود .

سلام وقت بخیر
دکترعلی میرصادقی بزرگوار و تیم بارسا؛
بسیار سپاسگزارم بابت تلاش شما و پایبندیتون به ارزشهای متعالی که دارید، تا جایی که حتی در این روزهای کرونایی دست از کار نکشیدید و حتی یک روز هم آموزشها و آگاهی بخشی به دوستدارانتون رو به تعویق نینداختید.
کارگاه عزت نفس برای من فراتر از یک دوره ی آموزشی بود چراکه باعث شد ریشه بسیاری از مشکلاتی که داشتم را بیابم و از آن مهم تر راهکارهای برطرف کردن آن مشکلات. شما درست گفتید عزت نفس همه چیز نیست! ولی گوهر گمشده ی زندگی من بود. گمشده ای که متأسفانه تاوان زیادی بابتش پرداخت کردم. اما خدا رو شکر که با شما آشنا شدم و خوشحالم که در دوره ی اسطوره ثبت نام کردم. و اما چند نکته از کارگاه :
وقتی خودمان را دوست نداشته باشیم برای خودمان خوب نمی خواهیم.
تعویض بعضی از آدمهای زندگی امان
حقیقت باید نافع باشه
اهداف واقع بینانه و تمام کردن کارها
خود کنترلی، خودکنترلی، خودکنترلی...
اهمیت عمل کردن به آنچه که میدانیم( عامل بودن)
باورهای غلط و ناکارآمد ما را بیچاره کردند
بهبود خود مکالمه گری و .....

با سلام
ویژگی های مثبت و تاثیرگذار این کارگاه برای من:

۱. اول اینکه متوجه شدم که خیلی زیاد به اموزش نیاز دارم.
۲. اجتناب کردن من، خیلی کمتر شده.
۳. تغییر برخی از باورهای من (استفاده از روش ABCDE و مخصوصا خواستن شواهد از باور)
۴. کاهش استرس

با تشکر از شما

با سلام
به استاد عزیز آقای میرصادقی☘
😊ویژگی های مثبتی که از تدریس جنابعالی در کارگاه آنلاین عزت نفس، برای من حائز اهمیت بود ؛
👈۱)یاد گرفتم به اندازه کافی صریح و شفاف باشم.
👈۲) یاد گرفتم به دلیل عدم اعتماد به نفس توانایی های خود را نادیده نگیرم.
👈۳) با برنامه ریزی و هدفمندی در کارها دستاورد های خود را افزایش دهم.
👈۴) دیگر نگران قضاوت شدن نباشم، دیگر قربانی نباشم.
👈۵) عشق ورزیدن نامشروط.
👈۶)توانایی ها و استعدادهای خود را باور داشته باشم.
👈۷) برای خود ارزش قائل باشم ولی به درجه خودشیفتگی نرسم.
👈۸) اخلاق گرا و تاثیر گذار باشم .
👈۹)قاضی درونم را در مورد خود و دیگران از بین ببرم.
👈۱۰) عدم وابستگی افراطی به افرادی که دوستشان دارم.
👈و در نهایت ؛ خشم و رفتار خود را کنترل کنم.
با تشکر از آموزش های تاثیرگذار شما🌺

با سلام به استاد عزیز آقای میرصادقی
ویژگیهای های مثبتی که از کارگاه عزت نفس از شما آموختم:
۱_خود کنترلی یا همان کنترل خشم
۲_احساس توانمندی.
۳_ یاد گرفتم چگونه مخازن عزت نفس خود را بالا ببرم.
۴_اجتناب نکردن از کارهای درست ۵_عدم وابستگی
۶_ پر تلاش باشم و منتظر کشف از طریق اطرافیانم نباشم
۷_ یاد گرفتم تواناییهای خود را چگونه افزایش دهم،مثل خارج شدن از منطقه امن، شرکت در کلاس های آموزشی، مشخص کردن اهداف
۸_ بالا بردن اعتماد به نفس
۹_پنج زمین احساس توانمندی را مثل رهبری ،اکت ،مدیریت هیجانات،قربانی نبودن
۱۰_نسبت به حرف‌های دیگران حساس نباشم
سپاس از شما

درود بر شما وخوانندگان عزیز

خداوند را شاکر و سپاسگزارم که فرصتی دست داد تا بتوانم شرایطی فراهم کنم تا یکبار دیگر اموزش پذیری را با کمک شما تجربه کنم.

خداوند را سپاسگزارم که دوست خوبی چون استاد سید علی میر صادقی را در کنار خود برای روبرو شدن با واقعیت هایم تجربه کنم.

امروز افتخار میکنم که برای حضور در کلاس انلاین ۲۱و۲۲ فروردین ماه با موضوع عزت نفس توانستم اموزشهای موثری که در ذیل به ان اشاره میکنم اشنا شدم تا بتوانم موارد اموزش دیده را در ارتباطات میان فردی خود تمرین کنم.

کدهای مهمی که در این کلاس برایم موثر بود عبارتنداز:
۱-تا اغاز نکنم همیشه یک استاد بی سواد هستم.
۲-زمانی می توانم ارامش را تجربه کنم که،سعی کنم با تمرین کردن،قضاوت را فراموش کنم.
۳-تازمانی که خود را با دیگران مقایسه میکنم و همیشه موفقیت خود را در تلاش دیگران میبینم نه خود، نمیتوانم با عزت خود اشنا شوم.
۴-برای رسیدن به اهدافم نیازی به جنگ،فریاد،فرار و دروغ گفتن نیست.
۵-گاهی اوقات باید با لبخند زدن،سکوت کردن،مغرور نبودن از افکار مخرب خود رها شوم.
۶-خدمت کردن به دیگران کمک میکند تا تنهایی دلیل بر انزوا و نا امیدی من نب

خواست خدای مهربونم بود که با شما استاد بزرگوار آشنا بشم. اول دو دل بودم که آیا میتونم در این راه موفق بشم. البته شکم به خودم بود نه به شما چون پستهایی که از شما میدیدم انقدر قوی بودن و بار علمی داشتن که ذره ای به شما شک نمیکردم. و تا الان هیچ کس مثل شما نتونسته بود به من کمک کنه. و تنها با شرکت در یک کارگاه تونستید خیلی طرز فکر و زندگی من رو عوض کنید. من به آرامش زیادی رسیدم. تازه این اول راهه و مطمئنم خیلی چیزهای دیگه باقی مونده. سپاسگزارم

ادامه
۷-ترس هایم همیشه مرا به فرار از خود دعوت میکند ،شک ندارم که اگر احترام به خود را اغاز کنم دیگر نیازی به ترسیدن از خود ودیگران ندارم.
۸-زیبایی در کلام، چهره،اندام بی نهایت لذت بخش است ولی مهم این است که زیبایی در تغیرات باور به من کمک میکند تا از احترام گذاشتن به خود خجالت نکشم.
۹-گاهی اوقات باید تلاش کنم تا اموزشهای خود را تبدیل به عملکرد تا فقط بعنوان یک اصل موئر در رفتارم نقش ببندد.
۱۰-مهمترین موضوعی که با ان اشنا شدم این بود که عزت نفس یعنی اعتماد به خود داشتن و برای اینکه بتوانم تعریف موثری از اعتماد به خود داشته باشم مفهوم اعتماد را در خوده لغت ان برای خود تعریف کردم. نهایتا یاد گرفتم
اعتماد یعنی؛الف:ادب واحترام داشتن؛ع:عاشق خود بودن؛ت:تمایل به تغییرداشتن؛م:مراقبت از خود کردن؛آ:آگاهی داشتن در رابطه باافکار،جسم و روح خود؛د:دورتندیشی برای برنامه ریزی و اهداف خود.
باسپاس فراوان از استاد ارجمند وهمه کسانی که در اجرای این اموزش منحصرهمکاری دارند.

سپاسگزارم از این دوره های عالی
تست هاش باعث شد ببینم کجای کارم و دقیقا باید چی کار کنم!??
بعد هم چند تا تمرین داره که میتونم نقاط ضعف خودم رو یواش یواش پر کنم
باید بگم روشهاش بینظیره.......
خیلی خوبه که میدونم وقتی تمرین میکنم کجای ذهنمو میسازم!!!
فکر میکنم از این به بعد همیشه باید یه مربی روانشناس مثل میر صادقی همیشه کنارم باشه...
سپاس از علی میرصادقی عزیز
سپاسگزار از تیم درجه یک بارسا
خدا قوت به همتون میگم که با همین انرژی ادامه بدید و کنارمون باشید

سلام واقعا از استاد علی میرصادقی عزیز و تیم خوبشون تشکر میکنم برای برگزاری این کلاس آنلاین در این روزهای قرنطینه که امکان شرکت در دوره حضوری وجود نداره. من در این کلاس تعریف کامل عزت نفس و تفاوت اون با اعتماد بنفس رو متوجه شدم. با استفاده از تکنیکهایی که استاد یاد دادن و هرروز اونها رو تمرین میکنم موفق شدم افکار منفی خودم در رابطه با عزت نفس پایین رو ببینم و باورهای خوب رو جایگزین باورهای منفی که بازدارنده من بودند بکنم و با حس و حال خیلی بهتری نسبت به وجود خودم زندگی کنم. و با راهنمایی استاد لیست اهداف خودم در سال ۹۹ رو نوشتم و تونستم جزییات کارهایی که باید برای طی مسیرم انجام بدم رو تعیین کنم. تفاوت کار استاد در این هست که راهها و تکنیکهای کاربردی بهمون آموزش میدن که از همون روز تاثیر اونها در زندگی واقعی مشخص میشه و فقط یک سری حرفهای کلیشه ای نیست. واقعا و از صمیم قلب از شرکت تو کلاسهاشون خوشحالم و از زحماتشون تشکر میکنم.

با سلام
احساس ميكنم دوره عزت نفس براي افرادي كه دنبال شناخت بيشتر خودشون هستن و يا افرادي كه كلا مسير اهداف و زندگيشون از دست رفته و بين چندين كار موندن و به هيچ كدوم هم اونطور كه بايد نرسيدن ،مثل ابي روي اتش هست.
سره كلاف رو كمك كرد پيدا كردم و به نوعي از سر درگمي نجات پيد كردم.

استاد گرامی سلام و‌عرض ادب
بهترین ویژگی شما و اموزش هاتون برای من و‌اون چیزی که روش شما رو برای من از بقیه ی اساتیدم خاص و‌مجزا میکنه واقعیت پذیری شماس من واقعیت زندگی رو در کلاس های شما لمس میکنم نه رویا ، شعار، وعده ، امید البته که اینها هم در جایگاه خود لذت بخش هستن ولی اموزش شما رو در لحظه میشه زندگی کرد به جرات میتونم بگم کلاس های شما به خصوص عزت نفس درصد زیادی به برطرف کردن حال بد من در بدترین شرایط روحی از جمله از دست دادن پدرم و... کمک بزرگی کرد و ممنونم ازپروردگارم برای اشنایی با شما🙏

این کارگاه آگاهی زیادی به من و درباره طرز رفتارم با اطرافیان داد مثلا اینکه اگر یکی از اعضای فامیل وقتی باهاش حرف میزنیم سریع جبهه میگیره و درخاش میکنه علتش چیه یا اینکه خود من چرا در بعضی گروه ها احساس ترس دارم دلیلش چیه و برای بهبودش چه کاری باید انجام بدم
مورد دیگر دست یافتن به یک جامعه آماری خوب از احساس و شخصیت افراد جامعه برای برنامه ریزی در کسب و کارم بود

کلاس بسیار مفیدی بود مممون که تو این شرایط خدمات اضافه برامون درنظر گرفتید
همینکه تو این کلاس فهمیدیم خودمون رو دوست داشتن با خودشیفتگی فرق داره و مخرنهای پروخالی رو پیدا کردیم عالی بود و اینکه هرچی تلاش کنیم دستاوردامون بیشتر بشه میتونیم به عزت نفسمون کمک کنیم💓

کلاس بسیار مفیدی بود مممون که تو این شرایط خدمات اضافه برامون درنظر گرفتید
همینکه تو این کلاس فهمیدیم خودمون رو دوست داشتن با خودشیفتگی فرق داره و مخرنهای پروخالی رو پیدا کردیم عالی بود و اینکه هرچی تلاش کنیم دستاوردامون بیشتر بشه میتونیم به عزت نفسمون کمک کنیم💓

کلاس بسیار مفیدی بود مممون که تو این شرایط خدمات اضافه برامون درنظر گرفتید
همینکه تو این کلاس فهمیدیم خودمون رو دوست داشتن با خودشیفتگی فرق داره و مخرنهای پروخالی رو پیدا کردیم عالی بود و اینکه هرچی تلاش کنیم دستاوردامون بیشتر بشه میتونیم به عزت نفسمون کمک کنیم💓

با سلام و احترام
دوره عزت نفس که به صورت آن لاین برگزار شد برای من بسیار مفید بود به چند علت:
1. من به یک شناخت جدید از تواناییها و ضعفهای خودم رسیدم
2. به من کمک کرد که بدونم چه طور می تونم نقاط قوتم را برجسته تر کنم و برای رسیدن به اهدافم روی چه ویژگیهای دیگم باید به درستی کار کنم
3. اگر تا به امروز این فکر درگیرم کرده بود که دستاوردهای زندگیم به آن اندازه که می خواهم نبوده از این به بعد باید چگونه عمل کنم تا به رضایت کافی برسم
4. دست از قضاوتهای اشتبهی که تنها با شنیدن و دیدن یک اتفاق در ذهنم پیش میاد بردارم و به جای آنها به دنبال علل باشم نه علت ها تا پیامدهای بهتری را برای خودم و اطرافیانم رقم بزنم (تئوری ABCDE)
5. در شرایط سخت داشتن عزت نفس و شناخت کافی از تواناییهای فردیم می تونه از من آدمی قوی و متفاوت بسازه و بسیاری نکات دیگر که،
بعد از این دوره در من یک انرژی و پویایی جدیدی ایجاد شد که واقعا قابل وصف نیست من به تمام دوستانم و خانواده و همکارانم توصیه کردم که حتما در این دوره شرکت کنند و متوجه قوتها و ضعفهای دورنی خودشون بشن تا زندگی هدفمندتر و شادتری را بتوانند داشته باشند.

_کاراگاه عالی بسیار کاربردی ومتفاوت
_ارتباط گیری غیر قابل وصف استاد با دانشجویان
_مطرح کردن اهمیت باورها در زندگی
_کارگاهی انلاینی که به جرات می توانم بگویم از بسیار از کلاسهای حضوری، عالیتربود وبسیار استفاده کردیم شایدبه جرات میتوان گفت این مطالب در کمتر کلاسی مطرح بشه نغز کلام در ختیارمون قرار گرفت
_ انتقال زیباو متفاوت مطالب توسط استادی توانمند

سلام دوره عزت نفس باعث شد شناخت کافی نسبت به تمایز عزت نفس و اعتماد به نفس پیدا کنم و برای اینکه دستاورهای بیشتری داشته باشیم باید توانمندی هایم را افزایش دهم که منجر به احساس ارزشمندی میشود

درک درست از تعریف و تفاوتهای عزت نفس و اعتماد به نفس در کارگاه آنلاین عزت نفس خیلی از داستان های در ذهنم حل و فصل شد .
یکی از بهترین کارگاه های آنلاین بود خصوصا قسمت آمارها و ارقام .
ممنونم ار موسسه بارسا

با احترام به استاد گرامي
نکاتی که در کارگاه آنلاين عزت نفس يادگرفتم و كارايي داره برام ۱-احساس ارزشمندي ۲-خودپذيري ۳-تغيير و رشد را شروع كردم ۴-نظر ديگران در اولويت آخرم قرار گرفت ۵-اهداف واقع بينانه ۶-حذف خودسرزنشي و ديد واقع بينانه ۷-خودكنترلي ۸-کم شدن اضطراب واسترس وکنترل خشم با مديتيشن ۹-احساس توانمندي كردن با تاثير گذاري ۱۰-افزايش عزت نفس به همراه دستاوردها و حذف احساس شرمساري و....
نكات بسيار مفيد با لحن تاثيرگذار و جذاب شما به همراه يك دنيا دلسوري و پرمهري شما به من خيلي چسبيد
ممنونم

خیلی کارگاه مفیدی بود .تمایز بین عزت نفس و اعتماد به نفس برای من کاملا قابل درکشد و متوجه شدم باید مهارت های خودم رو ارتقا بدم تا احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشم .خیلی از اقای دکتر سپاسگذارم.

خیلی مطالب جدیدی باد گرفتم و مجددا یه سری از مباحث ACT دوره شد .

سلام
کارگاه عزت نفس یکی از بهترین کارگاه های انلاینی بود ک شرکت کردم و آموختم.انقدر استاد میرصادقی عزیز مطالب را شفاف توضیح دادن ک خیلی زود تونستم ضعف های شخصیتی ام را پیدا کردم.و از خواهرم‌خواهش کردم حتما شرکت کنن که با کمک سرکار خانم طاهری عزیز ثبت نام خواهرم هم انجام شد
بی صبرانه منتظر کارگاه های بعدی هستم
ممنونم ازتون

سلام آقاي دكتر
از زحمات جنابعالي و تمامي همكاران محترم در موسسه بارسا كمال تشكر را دارم.
كارگاه آنلاين دو روزه عزت نفس فوق العاده بود و نكات كاربردي و كليدي زيادي ياد گرفتم كه ارزش بسيار زيادي داره، مواردي كه براي خودم جالب بود به شرح زير مي باشد:
١- اساساً تعريف عزت نفس و تفاوتش با اعتماد به نفس
٢- اينكه انتخابي كردن توجه چقدر در نحوه تفكر مهم است.
٣- اهميت جداسازي و مشاهده افكار در بالا بردن عزت نفس
٤- تكنيك مراقبه پل چوبي و برگ براي جداسازي خيلي كاربردي بود
٥- دليل اصلي وابستگي كه كمبود عزت نفسه
٦- استراتژي مدل ABCD براي افزايش عزت نفس
٧- تكنيك هاي تهي سازي باورهاي غلط
٨ - توانايي تغيير باور براي رسيدن به ديد شفاف و جلوگيري از فريب خود
٩- استراتژي دو عاملي و نقشه راهي كه براي كل زندگي به فرد ميده
١٠- تشخيص نقاط ضعف دروني با استفاده از منابع استراتژي دو عامل

خيلي از محتواهاي ارزشمندتون متشكرم

باسلام وخداقوت به استادي كه هميشه درهمه شرايط بطور ملموس حمايتمون ميكنند
من ازكارگاه عزت نفس متوجه شدم اجتناب زيادي كه درانجام دادن كارهام دارم وبعدش دچار عذاب وجدان شديد ميشم وخودانتقادگر وحشتناكي ميشم
يكي بخاطر عزت نفس پايين كه ازچهارمخزن كه نام بردين پذيرش توسط خودم خيلي ضعيف هست ودستاوردي كه دارمم نمي ديدم وباعث اجتناب ازشروع يك كار وياادامه وبرنامه ريزي براي كارجديدم ميشد واجتناب پررنگم را بخاطر عزت بنفس پايين درك كردم وكمالگرايي بالا كه همه چي بايدبهترين باشه هركارهر عمل وقتي نشستم اينارا نوشتم ودركشون كردم سعي كردم باقبول يه كاركه سخت بود برام روبرويي باان وپذيرش مسيوليت انجام ان خودم را درمقابل عمل انجام شده ببينم وكمي هم بااجبارخودمو به جلو هل بدم چندروزه توكارگاه ماسك وگان دوزي دانشگاهمون شركت كرده وحس رضايت ازخودم را تقويت كردم
وروزي كه حس مفيدبودن داشته باشم اونروز روي عمر من حساب ميشه سپاس ازاموزه هاتون🙏🏼🍀

این که یاد گرفتم با استفاده از self talk با خودم صحبت کنم ، از خودم بیام بیرون و خودمو از بیرون ببینم خیلی کمکم کرد که بفهمم خیلی از فشار هایی که بهم وارد میشده دلیلش این بوده که با خودم صحبت نکردم و اونا اصن فشار خاصی نبودن و من بزرگشون کردم واس خودم 🙂

سلام و خسته نباشی خدمت استاد ارجمند

نکات بسیاری راجع به عزت نفس یاد گرفتم که از مهمترین ان احترام به خود و به توانایی های فردی بود و اینکه این موضوع با چند ساعت کلاس و یا خواندن چند کتاب کامل نمیشه و نیازمند کار و تلاش و یاد گیری مداوم است بی صبرانه منتظر کلاس ها و اموزشهای دیگر هستم و از شما جناب دکتر عزیز کمال تشکر رادارم که پنجره جدیدی را به دنیا برایم باز کردین

با سلام و احترام
دوره آنلاين عزت نفس براى من بسيار عالى بود مفاهيم و تعاريفى كه به اشتباه و در باورهاى غلطى به خورد ما داده شده بود به يكباره فرو ريخت و تازه متوجه معنى اصلى عزت نفس و كاربردش شديم
ممنون و سپاسگذارم از آقاى دكتر ميرصادقى عزيز كه هميشه در جهت آگاهى بخشى پيش قدم و پيشگام است

سلام و تشكر از جناب مير صادقي و تيم بارسا
براي اين خدمات ارزش مند كه به جرات و با صراحت كامل ميشه گفت كه براي هر انساني كه به زندگي تغيير مثبت ميخواد تزريق كنه ضروري ميباشد ..
من از اين كارگاه از جناب مير صادقي اولين درسي كه ياد گرفتم اين بود كه به تعهد ي كه داده ميشه بايد با هر شرايطي وحتي مسلما هزينه اضافه به بهترين نحو عمل كنم .. من باز از ايشون به سهم خودم تشكر ميكنم
كار گاه فوق العاده بود . اصلا ايشون با صحبت كردن در مورد پذيرش مشكلات... و نكته جالب اينكه انسان نميتونه تمامه مشكلاتش رو حل كنه
فوق العاده بود ...چون واقعا فهميدم بعضي جاها انتظار بيجا از خودم داشتم ..
فن بيان ايشون هم كارگاه رو پر انرژي تر كرده بود ..
تنها كلاسي بود كه اصلا نميخواستم تموم شه
به اين علت كه كاملا استرس تخليه و آرامش پيدا ميكنم ..
واقعا به اين نتيجه رسيدم كه تا قبل از كلاس هاي ايشون چقدر به خودم ظلم ميكردم ..

درود وسپاس خدمت آقای دکتر علی میرصادقی بابت برگزاری کارگاه دوروزه عژت نفس بصورت آنلاین
در مورد دوره ها وکارگاههایی که استاد ارائه می کنندو من شرکت کردم اتفاق جالبی را تجربه می کنم که دوست دارم تجربه ام را باهاتون درمیان بگزارم واین تجربه را نسبت به کارگاه عزت نفس نیز داشتم
مطالب ارائه شده باعث شد که مفهوم عزت نفس برای من عمیق سازی بشه ونوع نگاه من ونحوه ی ارزیابی من نسبت به عزت نفس بسیار شفاف تر و مشخص تر شد واز افتادن در تله های ذهنی بهم کمک کرد
وتلفیق مفاهیم پایه وریاضی ابزاری قدرتمندی است برای دست یافتن به نقطه ای که هستید
بعد از آن دادن نقشه راهی مفید وموثر برای رسیدن به جایی که دوست دارید باشید
ودرنهایت اقدام عملی وبا ممارست شما را به نتیجه مطلوب می رساند
درنهایت آموزه ها به گونه ای است که خودتان شفاف وبی ادعا می بینید واین آگاه شدن از خودمان قدمی بزرگ وریشه ای برای ایجاد تغییر است ساده بگم تکلیفت با خودت روشن می شه می دونی کجا هستی وچی می خوای وآیا برای رسیدن به آنچه می خوای حاظری بهاش را بدی ؟
عزت نفس هم مفهومی پایه ای است که برای تجربه زندگی موفق توام با آرامش ضروری است

با روانشناسی اکت می توان حتی با داشتن عزت نفس پایین کار درست انجام داد و در جهت رشد وتعالی پیش رفت . چون با آگاهی از عزت نفس پایین و نادیده گرفتن پیشنهادهایی که می دهد و با در نظر گرفتن ارزشها می توان افکاری که منجر به عدم احساس ارزشمندی و ناکارآمدی فرد می شود را،جداسازی کرد، مدیتیشن رودخانه ،پل چوبی و برگ تاثیر بسیار خوبی در جدا سازی افکار اشتباه و ناراحت کننده دارد
یکی از بهترین راهکارها برای بالا بردن عزت نفس توجه به دستاوردها و افزایش آنها می باشد. دستاوردها آن دسته از پیروزی های ماست که نیازی به تایید دیگران ندارد . در این راستا فرد میتواند با تعیین اهداف واقع بینانه برای خودش و برنامه ریزی درستِ انجام کارها ، دستاوردهایش را بیشتر کند اگر اهداف آرمانی باشد احتمال شکست بیشتر شده و در نتیجه عزت نفس پایین می آید، تمام کردن کارهای ناتمام از مهمترین دستاوردها می باشد که منجر به افزایش عزت نفس میشود
کارگاه آنلاین عزت نفس بسیار عالی و کاربردی بود با تشکر از استاد گرانقدر که بروزترین و جدیدترین اطلاعات روانشناختی دنیا رو با گشودگی تمام در اختیار ما قرار دادند

باسلام و احترام
سپاس فراوان از آموزش های گرانبهای شما
دوره آنلاین عزت نفس برای من فوق العاده پرمحتوا و تاثیر گذار بود ، از ویژگی های مثبت این دوره
۱-جامع بودن
۲-با وجود پیچیدگی مباحث ، بیان ساده با مثال های قابل درک
۳-تمرین های روزانه
۴-تست عزت نفس با ارزیابی واقع بینانه
۵-مدل ۲ عاملی ، منابع ۴ گانه و ابعاد ۸ گانه عزت نفس و بررسی میزان و دلایل آن در جامعه ایران ؛
و از فواید این دوره
۱-کاربردی بودن
۲-افزایش حس انتقادپذیری به عنوان یکی از تمرین های افزایش عزت نفس
۳-کم کردن از حساسیت نسبت به افکار و نظرات دیگران
۴-تکنیک مشاهده و جداسازی افکار و انتخاب باور درست
۵-بهبود خودمکالمه گری

سلام و خدا قوت ب همه دوستان موسسه بارسا و گروه کلاس عزت نفس

کلاس خیلی مفید و عالی بود. در ابتدای کلاس تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس بهمون یاد دادن. و پس از این علائم و نشانه های رفتاری ک عزت نفس پایین دارن یاد گرفتیم. بعد از این مرحله استاد بهمون نشون دادن ک توی چ زمینه هایی عزت نفس پایین داریم.
چند نکنین موثر آموزش داده شد، مثل ۱.تکنیک رهاسازی اینا ب وسیله پل چوبی و مشاهده افکار.
۲. تکنیک ABCDE برای مقابله با عواملی ک عزت نفس میارن پایین و چگونگی مقابله با افکاری ک باعث کاهش عزت نفس میشن.
۳. یاد گرفتیم ک چگونه موثر واقع بشیم تا عزت نفس افزایش بدیم
۴. متوجه شدیم کدوم یکی از مخازن عزت نفس ما پایین هستش و باید چگونه پرست و کنیم.
۵.متوجه شدیم انسان های خودشیفته چ فرقی با افراد عزت نفس بالایی دارن، دارن.

کلاس خیلی خیلی ممنون کرد ک بتونیم اصلاح رفتاری ایجاد کنیم. چگونه بتونیم موثر تر باشیم و زندگی بهتر و موثرترین داشته باشیم.

از تمامی زحمات شما سپاس گذارم

با سلام خدمت استاد بزرگوار
مطالب بسیار اموزنده بود و تاثیر گذار، ممنون که این فرصت و در اختیار ما قرار دادین
ارادتمند

درود به آقای میرصادقی و همکاران خوبشون

توی دوره عزت نفس با انجام تست ، اطلاعات واقعی تری از وضعیت عزت نفس خودمون پیدا کردیم. آشنایی ما با منابع عزت نفس باعث میشه که اولا چطوری میتونم عزت نفس خودم رو با افزایش توانمندی ها و خودپذیری ام بیشتر کنم و بعدش اینکه چطوری به ادمها کمک کنم تا عزت نفسشون رو بالا ببرن ... این دوره کاملا مفید و کاربردی بود برام
ممنون از همه بارسایی ها 🌹🌹🌹🌹

درررررود استاد میرصادقی عزیز

بهترین دوره آنلاین عمرم بود واقعا.

و راهکارها عملی و فوق العاده بودن

سلام دوره بسیار عالی و پر باری بود و در مسیر خودشناسی سرعت من رو خیلی بالا برد 😊ممنون و سپاسگزارم 🙏

سلام دوره بسیار جالبی بود وجالب تر اینکه من زمان طولانی یادگیری رو به خاطر شیوه تدریس استاد اصلا متوجه نشدم سپاسگزارم 🙏

سلام بر
استاد على ميرصادقى عزيز
تشكر ميكنم از استاد و همه كسانى كه همكارى و كمك كردند براى فراهم كردن كارگاه آنلاين در اين روزهاى قرنطينه.
كارگاه واقعًا مفيدى بود، تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را متوجه شديم و ياد گرفتيم از چه مسيرى عزت نفس خود تقويت كنيم و پايين بودن عزت نفسمون از كجا نشأت ميگيره.
در طول اين كارگاه متوجه شديم كه چگونه ميتوانيم با داشته هامون و تقويت عزت نفس در وجودمون به اهدافمون برسيم.
ياد گرفتيم كه نقاط مثبت در وجود خودمون و ديگران را ببينيم و از آنها در مسير زندگيمون استفاده كنيم.
بهر حال از اين شرايطي كه برامون مهيا كردين سپاسگذارم.

اطلاعات سالم و مفيديه،،، تست ها خيلي جالب بودن
متشكرم

خیلی خوب بود استاد
ممنون که هستین
کلاس واقعا کلاس عالی بود

با پي بردن به ٤ مخزن بالا بردن عزت مفس روش علمي و عملي داشتن عزت نفس رو فهميديم ، علاوه بر اون روش تهي سازي تاثير خيلي خوبي بر زندگي روزمره من داشت

سالها در مسیر و نگرش اشتباه در حال حرکت بودم و به تمام دنیا و کائنات بی اعتماد.
اما از زمانی که با کلام شیوا ، روان و پر محتوای شما استاد گرانقدر طی جلسات و کلاسهای کوتاه و بلند و حتی کانالها و صفحه های مجازی آشنا شدم در جستجوی یافتن حقیقت وجودی خودم و پیرامونم علاقمند به یادگیری بیشتر شدم.
از شما با وجود جوانی و دانایی و اطلاعات بالا به عنوان پیر این دوران که همچون چراغ و راهنما برای آگاهی بیشتر و پیمودن راه درست به شاگردانی همچون من و به تناسب تک تک افراد جامعه با امید تلاش میکنید ، وقت گذاشته و قدم بر میدارید کمال تشکر و قدردانی را دارم.
با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما و تیم پر انرژی بارسا و همچنین سلامتی تمام مردم دنیا در این روزهای سخت.

سلام به تمام عزیزانی که بارسایی هستند و طالب پیشرفت در زندگی و کار
کارگاه آنلاین عزت نفس یک کلاس خانوادگی برای خانواده 4 نفره ما بود با وجود اینکه فقط من و همسرم ثبت نام کرده بودیم دو پسرم در ابتدا دورا دور و پس از چند دقیقه با دقت شروع به گوش کردن صحبت های آقای دکتر کردند.
کلاس بسیار پر محتوا و سنگین بود و مطالب آن برای درک حتما باید چندین بار مرور شود. چندی از مواردی که خلاصه برداری شد عنوان به عنوان ذکر می شود.
1. شناخت تازه ای از خودمان پیدا کردیم و اولویت های آموزشی خودمان را پیدا کردیم
2. روش ABCDE و مخصوصا ایجاد باور جدید و بررسی باور قبلی روشی بود که اصلا در جایی نخوانده بودیم و نشنیده بودیم . عالی و کاربردی
3. با تقویت مهارت و اتمام کارها عزت نفس را بالا ببریم
4. سعی کنیم دستاوردهای خود را با افزایش علم و آگاهی و توانایی بالا ببریم تا با احساس مفید بودن و دستاورد داشتن عزت نفس خود را افزایش دهیم.
5. خود را قربانی ندانیم و تاثیرگذار باشیم و آدمهای زند. گیمان را انتخاب کنیم
6. افکارمان بر رفتارمان حاکم باشد تا بتوانیم رفتاری آگاهانه داشته باشیم
7. باورهای خود را بازبینی کنی

خيلي كارگاه خوب و تاثيرگذاري بود از روزي كه با استاد آشنا شدم روز به روز احساس توانمندي بيشتري ميكنم و احساس ميكنم در مسير درستي قدم گذاشته ام.
هميشه سعي در تقويت احساس ارزشمندي خود داشتم و هميشه براي توانمند كردن خود كم و بيش كارهايي انجام ميدادم ولي خيلي هدفمند حركت نميكردم ولي با شركت در دوره هاي استاد ميرصادقي طبق ارزشهايم به سوي اهدافم حركت ميكنم و با دوره ي عزت نفس تصميم گرفته ام روز به روز توانمندي هاي خودم را افزايش دهم تا به ارزشمندي واقعي نيز دست يابم.
🙏🙏🙏

استاد کلاس عزت نفس بی نظیر بود تو کل دوران تحصیلی که داشتم 🔥🔥🔥
خیلی برام جالب بود با اینکه من فقط یک لپ تاپ جلوم بود و در منزل بودن ولی همون انرژی از شما گرفتم که تو سمینارهاتون شرکت کرده بودم و خدارو شکر که از این زمان قرنطینه تونستم بهترین استفاده رو بگیرم و از اموزش عزت نفس بهترین و بیشترین استفاده رو داشته باشم و فهمیدم که اگه از اوج به سمت پایین پایین دارم میام فقط و فقط از عزت نفس و احساس توانمدی هام هست و
۱-هر ۵ اقدام اصلی سال ۹۹ رو نوشتم
۲-تعهد به مهارت و تمرین هامو از امروز بعد کلاس شروع کردم و فهمیدم که سیزدهمین ت خودم هم تهی سازی هست ، را هم پیدا کردم
۳-گنجاندن یادگیری به زور در برنامه هام برای توانایی هایم
۴- انتقال توانایی هام به دیگران
۵- تعریف کردن خاطرات مثبت و مثبت اندیشی
۶-باید مهمترین مخزن خودم،دستاوردهام ،را پر کنم
۷- آدم های دورم را بررسی کنم و مطمئن باشم استانداردهام درست انتخاب شدن
۸- حساسیت روی نظرات دیگران نداشته باشم
۹-مدیتیشن افکار را یاد بگیرم و با تمرین فراوان جزو برنامه روزانه داشته باشم
‏۱۰- B های زندگیمو درست کنم
با تشکر فراوان🙏

درود بر شرفت
بسیار جامع و عالی بود
به امید موفقیت ها و تاثیر گذاری ملی و سپس جهانی از جانب شما

سالها در مسیر و نگرش اشتباه در حال حرکت بودم و به تمام دنیا و کائنات بی اعتماد.
اما از زمانی که با کلام شیوا ، روان و پر محتوای شما استاد گرانقدر طی جلسات و کلاسهای کوتاه و بلند و حتی کانالها و صفحه های مجازی آشنا شدم در جستجوی یافتن حقیقت وجودی خودم و پیرامونم علاقمند به یادگیری بیشتر شدم.
از شما با وجود جوانی و دانایی و اطلاعات بالا به عنوان پیر این دوران که همچون چراغ و راهنما برای آگاهی بیشتر و پیمودن راه درست به شاگردانی همچون من و به تناسب تک تک افراد جامعه با امید تلاش میکنید ، وقت گذاشته و قدم بر میدارید کمال تشکر و قدردانی را دارم.
با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما و تیم پر انرژی بارسا و همچنین سلامتی تمام مردم دنیا در این روزهای سخت.

چقدر جامع و کاربردی خلاصه دوره رو بیان کردید ممنونم از مقاله خوبتون. میتونه یه رفرنس باشه برای زمانهایی که احتیاج داریم به یادآوری 🙂

سلام و سپاس خدمت جناب میرصادقی
کارگاه عزت نفس بسیار عالی بود علاوه بر اینکه مطالب اکت دوره شد مطالب جدید زیادی یاد گرفتیم و با انجام تست دید واقعی تری نسبت به خودم پیدا کردم.

با سلام وادب
استاد جان دوره ی انلاین عزت نفس که ۲۱و ۲۲ فرودین گذاشته شد بسیار عالی و تاثیر گذار بود
دروس شما به زبان ساده همراه با مثالهایی قابل لمس و البته بسیار عمیق بیان می شود دیگر انکه فرد را رها نمی کنید و پیوسته با پستها با کامنتها با ازمونها دوباره و دوباره همه ی مطالب را یاداوری می کنید
بسیار پر حوصله اید و البته خستگی ناپذیر امیدوارم همیشه موفق و همینگونه پویا باشید

سلام دوره عزت نفس بسیار کاربردی بود، کیفیت برگذاری دوره مثل همیشه عالی بود و ممنونم از آقای میرصادقی بابت مطالب بسیار ارزشمند که بسیار عالی آموزش دادند و تمارین بسیار مفیدی که وجود داشت
و ممنون بابت زحمات همیشگی در راستای رشد شخصی...

با سلام و عرض دستمریزاد خدمت استاد میرصادقی و تیم خدوم بارسا...
۱-با خودم مهربان باشم و مهربانی را عرضه کنم.
۲- به توانایی های خودم اعتماد داشته باشم ولی مراقب دره زیر پای خود باشم.
۳-نقاط ضعف خود را پیدا کنم و سعی در بر طرف کردن آنها باشم
۴- مراقب نظرات اطرافیان خود باشم.
۵-برای پیشرفت عزت نفس خود به دنبال بالا بردن سطح مسئولیت پذیری خود باشم.
۶- سعی کنم بصورت سوم شخص با خود صحبت کنم.
۷- سعی کنم به جای فرار از انتقادات به سوی آنها آغوش باز کرده و از آنها اجتناب نکنم.
۸-برای توانمندسازی دیگران از هیچ کوششی دریغ نکنم زیرا که با این عمل به عزت نفس خود کمک می کنم.
۹- اگر به دنبال حس بالای ارزشمندی هستم باید توانایی را کسب کرده و آنرا زندگی کنم.
۱۰-خود را سرزنش نکنم و به جای سرزنش کردن به دنبال جداسازی افکار منفی باشم.

عالی بود استفاده کردیم .تشکراز زحمات شما

سلام و خداقوت
ممنون براي اين كارگاه عالي👌🏼 تست ها خيلي خوب و مفيد بود🙏🏼

سلام و احترام
دوره عزت نفس بسیار کاربردی بود، کیفیت برگزاری دوره مثل همیشه عالی بود و ممنونم از آقای میرصادقی بابت مطالب بسیار ارزشمند که بصورت آنلاین بسیار عالی آموزش دادند.
تمارین دوره بسیار کاربردی است و برای من شخصا به کارگیری اکت در این مورد بسیار کمک کننده است. تعاریف و شفاف سازی تمایز بین عزت نفس و اعتماد به نفس و انواع عزت نفس هم بسیار به من کمک کرد.
با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما و تیم پر انرژی بارسا و همچنین آرزو می کنم حال دل تمام مردم دنیا در این روزهای سخت خوب باشه.

با سلام خیلی لذت بردم ،شاید باورش سخت باشد ولی نه پسرم ۳۱سالش است
باور کنید کلمه عزت نفس برایش یک کلمه بیگانه‌ای است
با همه مهارت های که دارد ،خود باوری ندارد
هر روز بدتر از روز قبل میشود
به هیچکس اعتماد ندارد
فکر او رهایم نمیکند

خیلی مطالب مفیدی بود. واقعا در زمینه عزت نفس و افزایش اون کاربردی بود👌

خلاصه بگم عالی بود ممنوووووون

ای کاش دوره خودپذیری تون حضوری بود:(

دوره خودپذیری بی نظیرهههه

چقدر این دوره خودپذیری توی اعتماد به نفس پایین من تاثیر گذار بود سپاااس

من از وقتی دوره افزایش عزت نفس استاد رو گذروندم این تغییر بزرگ رو توی خودم حس میکنم که چقدر عزت نفس و اعتماد به نفسم بالا رفته خیلی سپاس گذارم از شما استاد میرصادقی عزیز.

خیلی بهم کمک کرد تا بفهمم چگونه اعتماد به نفسم رو بالا ببرم

سلام من حدودا 6 ماه هست که تصمیم گرفتم روی خودم کار کنم. ممنونم از مقاله خوبتون عالی بود واقعا در جهت گیری ذهنیم تاثیر داشت خ خوشحالم که با سایتتون آشنا شدم دیشب ی مقاله هام تو سایت راز موفقیت در مورد همین موضوع خوندم که بنظرم خالی از لطف نیومد گفتم اینجا معرفی کنم ک اگه دوستان هم مث من مشتاق بودن مطالعه کنند

با سلام،من فیلم جلسه ی اول سی روز تا پیروزی رو دیدم و مطالب هایی که راجبش نوشته بود روخوندم واقعا قشنگ و تاثیرگذار بود،
من محصول ۳۰ روز تا پیروزی رو خریداری کردم و میخواستم بدونم کِی به دستم میرسه و آیا برام فرستادین؟؟
لطفا جواب رو به ایمیلم بفرستین،ممنونم

الهي قربونت برم

من بهترین بیانات را در دلم با سرعت میتوانم بدهم اما در گفتار وقت شروع میکنم جمله بندی ها یادم می‌رود اصلا نمیدانم که چی بگویم اما با خود چنان بیانات میدهم شاید خوب خوب اساتید بیانات من را نتوانند داده و همچنان وقت مقابل دوربین مبایلم ایستاده میشم نمیتوانم سخن بگویم یعنی یک حس پیدا میکنم که حرف ها و جمله بندی ها یادم میرود
من که این گونه استم آراد کار در کجا است چیقسم میتوانم اصلاح کنم

عزت نفس مهم نیس بلکه خود زندگیه بنظر من کسی ک عزت نفس نداره یه مرده متحرکه

با سلام خدمت اساتید نوشتاری و دوستان خواننده
بنده مقاله شمارو خوندم و برداشت های شخصی خودم رو داشتم نسبت به مطالب ذخیره شده ی ذهنی خودم ، لازم میدونم تشکر کنم .
اما مطالب برای عده ای کاملا گمراه کننده میتواند باشد که موجب خرید از مجموعه شما میشود .
چند انتفاد و چند پیشنهاد
_ شیوه جذب مخاطب به مانند بقیه سایت های مشابه است ، که از دید نسل جدید کاملا فریب دهنده است .
_ علائم گفته شده میواند درون یک فرد استاندارد هم باشد و اصلا به سطح اطمینان درونی ( عزت نفس ) مربوط نباشد .
_ اگر روان شناسی را علم میدانید ، فلذا از گمانه زنی های شخصی در مطالب دوری کنید ، زیرا یک فرد را میتواند تا سطح خود کشی ببرد ، با ساختن عزت نفس کاذب .
_ کودکی فرد نسبت به اید (ساختار فیزیکی ) و سوپر ایگوی ( ساختار محیطی ) فرد سپری میشود ، فلذا کودکی فرد به هیچ عنوان لحظات راستین نیست و در معدود خانواده های ایرانی چنین آزادی را مشاهده خواهید کرد .
_ از نظر شناختی ، نسبت به مطالب بیان شده ، فهم بنده این است که نویسنده مطالب ، از سطح تجربه بالایی نسبت به بازدید بیمار دارد ، اما مطالب برای بیزینس نوشته شده است .