مقالات روانشناسی

روانشناسی هوش مثبت نگر

روانشناسی هوش مثبت نگر

ذهن شما بهترین دوست شماست، اما در عین حال خطرناک ترین دشمن شما هم هست، خرابکارانی که در ذهن شما پنهان شده اند باعث اغلب شکست هایتان هستند.

هوش مثبت نگر ( positive intelligence quotient ) یکی از جدیدترین علم های روز دنیا، ده خرابکار ذهنی را به ما معرفی می کند تا با شناسایی آنها بتوانیم زندگی شادتر، روابط بهتر، عملکرد و تصمیم گیری درست تری داشته باشیم. هوش مثبت نگر یا به اصطلاح PQ در تمام جوانب زندگی ازجمله روابط عاطفی ما تاثیر به سزایی خواهد داشت. همه ما گاهی در روابطمان دچار مشکلاتی می شویم که بعضی از آنها حاصل سوءتفاهمات، کج فهمی ها و سوء برداشت ها نسبت به طرف مقابلمان است.

خرابکار های ذهنی در روانشناسی هوش مثبت نگر :

در زیر به بررسی تعدادی از خرابکارهایی که بر روی روابط عاطفی ما اثر می گذارند می پردازیم :
زمانی که خرابکار کمال گرا فعال و ذهن ما را فراگرفته است، ما در روابط عاطفی به دنبال بهترین فرد می گردیم و یا انتظار داریم رابطه ما بدون هیچ نقصی به بهترین شکل ممکن باشد. این خرابکار باعث می شود که ما به دلیل اینکه فردی یا رابطه ای با این مشخصات پیدا نکرده ایم همچنان سال های سال به دنبال آن بگردیم و هیچ رابطه عاطفی را تشکیل ندهیم و یا اگر در رابطه هستیم به دلیل تمام و کمال نبودن آن تصمیم به ترک آن بگیریم.
همچنین خرابکار قاضی که سردسته تمام خرابکاران است و در ذهن همه ما وجود دارد، با قضاوت های اشتباه در مورد خودمان، طرف مقابلمان یا شرایط موجود، در رابطه عاطفی که در آن هستیم مدام ذهن مارا درگیر داستان هایی می کند که به احتمال زیاد غلط است یا به آن اندازه که نشان می دهد فاجعه نیست.
یکی دیگر از خرابکارهایی که شاید کسی که از علم PQ بی خبر است نتواند تصور کند که به چه اندازه می تواند روابط ما را تحت الشعاع قرار دهد، خرابکار خشنود کننده است، در خشنودکنندگی فرد به اندازه ای به طرف مقابل به اصطلاح سرویس می دهد که فرد مقابل به این سبک رابطه که فقط از سمت یک نفر باید انرژی، وقت و ..... گذاشته شود، عادت می کند و به صورت منفعل ظاهر می شود و شخص خشنود کننده برروی تمام خواسته ها، علایق و نیازهای خود خط می کشد و فقط به خواسته ها و علایق طرف مقابل پاسخ خواهد داد. این امر به مرور زمان باعث می شود فرد خشنود کننده احساس قربانی بودن در این رابطه را داشته باشد و با اینکه برای حفظ رابطه به شدت تلاش می کند ولی لحظه ای از بودن در رابطه لذت نمی برد و احساس خوشحالی نمی کند. خرابکار قربانی نیز یکی دیگر از ده خرابکاری است که روی رابطه عاطفی ما تاثیر گذار خواهد بود.

روانشناسی هوش مثبت نگر

با به کارگیری هوش مثبت نگر (PQ) شما خواهید توانست آن درصد از زمان هایی که ذهنتان در حال خرابکاری است را اندازه بگیرید. با انجام تمرینات PQ و شناسایی خرابکارها می توان خرابکارهای ذهنی را به شدت تضعیف کرده و در رابطه عاطفی با مغز خرد عمل کرد. رفتار خردمندانه به جای رفتار برای حفظ بقا، رابطه عاطفی سالم تر و شادتری را برای ما رقم خواهد زد.
PQ بهره هوش مثبت نگر شماست که رقمی بین 0 تا 100 را نشان می دهد و مشخص می کند ذهن شما به چه اندازه از مغز خرد استفاده می کند. عدد 75 در PQ تعیین کننده این شاخص است، اگر بالاتر از 75 باشید ذهن شما در حال کمک برای پیشرفت شما حتی در رابطه عاطفی و رقم زیر 75 نشان دهنده این است که ذهنتان در حال از بین بردن رابطه شماست. ناگفته نماند علاوه بر تاثیراتی که در رابطه عاطفی بوجود خواهد آمد، PQ تاثیر شگرفی در تندرستی، نشاط و طول عمر نیز دارد.

کارگاه ها و همایش های مرتبط  : همایش اکسیژن | دوره 10 ماهه اسطوره های زندگی وسازمان

  • نویسنده : مدیر سیستم
    • امتیاز :
    • 1
    • 0
  • تاریخ انتشار : 1398/02/23
  • تعداد مشاهده : 67 بار
  • تلفن:02122677917
  • ایمیل: info@barsaholding.com
  • آدرس : تهران - شریعتی - نرسیده به میدان قدس - روبروی خیابان واعظی - بن بست الوند - ساختمان بارسا
  • کد پستی :‌ 1963846351
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا می باشد.