بهترین اقدام در شرایط سخت زندگی

توضیحات:

در شرایطی که فشارها زیاد می شنود، الگوهای فکری مخرب فعال‌تر میشنود و در نهایت فرد احتمالا دچار درماندگی و افسردگی خواهد شد و احساس می‌کند توانایی کنترل اوضاع را ندارد؛ اما بر اساس تئوری خوشبینی، در بدترین شرایط زندگی هم امکان کنترل وجود دارد. اما چگونه؟! با ما در ادامه پادکست همراه باشید.