چطور می‌توانیم آرامش بیشتری داشته باشیم؟

بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. اما چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟ در این پادکست با کارامدترین تکنیک‌های ایجاد و حفظ آرامش آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.

اضطراب و استرس, موفقیت فردی
۶۰:۱۳
بدون دیدگاه
2x
1.5x
1x
0.5x
نتیجه‌ای پیدا نشد.
تازه‌ترین مقالات
پادکست‌های پیشنهادی
برنامه‌ریزی-و-هدف-گذاری

رها کردن

خردمندانه‌ترین تصمیمی که در عمرم گرفتم، رها کردن بود و دریافتن این نکته که دیگر خودم نمی‌توانم همه کار‌ها را…

مراقبه ۱

بسیاری از ما نام مدیتیشن را بارها شنیده‌ایم، اما برای امتحان کردن آن تردید داریم در این پادکست با آن…
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است
keyboard_arrow_up
طراحی و توسعه توسط