چطور می‌توانیم آرامش بیشتری داشته باشیم؟

توضیحات:

بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. اما چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟ در این پادکست با کارامدترین تکنیک‌های ایجاد و حفظ آرامش آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.