پیشرفت در زندگی و کار
۴:۰۵
۴۳۳۹
۰۰/۴/۲۲
توضیحات:
ذهن آگاهی به زبان ساده یعنی: شما توانایی این را داشته باشید که بصورت ارادی توجهتان را به هرچیزی که مد نظرتان هست معطوف کنید. ذهن آگاهی یا همان مایندفولنس دارای 3 مولفه است که عبارتند از: کنجکاوی، گشودگی و انعطاف پذیری. در ادامه‌ی پادکست با این 3مولفه آشنا خواهید شد.
پیشنهاد ویژه ما به شما
در همین رابطه به شما پیشنهاد می‌کنیم ۴ مقاله و ۴ پادکستی که در قسمت پایین قرار داده شده است را از دست ندهید. همچنین اگر به دنبال دوره روانشناسی در همین رابطه هستید، پیشنهاد ما دوره ۸۰ ساعته‌ی شکوفایی است. جهت کسب اطلاعات بیشتر از دوره جامع و غیرحضوری شکوفایی، کلیک کنید.
دوره غیرحضوری خودشکوفایی
مطالبی که ممکن است به آن علاقه داشته باشید
خودشکوفایی چیست؟
چه رابطه‌ای میان عزت نفس بالا و تفکر مثبت وجود دارد؟
۸راهکار برای مدیریت ذهن
مدیتیشن مایندفولنس چیست؟
پادکست‌های مرتبط
اهمیت ذهن آگاهی در زندگی
۲ تمرین کارآمد برای رشد عزت نفس
چگونه با افکار و احساسات منفی روبرو شویم؟
آیا فکر و باورهای ما اینده ما رو تعیین میکنند؟