تو آدم بی خاصیتی نیستی!

شما هم این تجربه رو داشتید که وزنتون رو کم کنید ولی بعد از یک مدت کوتاهی برگردین به همون وزن و یا حتی بالاتر؟!🤔
خیلی از آدم‌ها اینجور مواقع به خودشون برچسب ها و قضاوت‌های بد می‌زنند، احساس بی ارزشی می‌کنند، خودکارآمدیشون به شدت پایین میاد و بعضی ها حتی در معرض افسردگی قرار می‌گیرند
✓میخوام بهت بگم که تو لزوما آدم سست عنصر و بی خاصیتی نیستی که این اتفاق برات میفته.