در شرایطی که فشارها زیاد می شنود، الگوهای فکری مخرب فعال‌تر میشنود و در نهایت فرد احتمالا دچار درماندگی و افسردگی خواهد شد و احساس می‌کند توانایی کنترل اوضاع را ندارد؛ اما بر اساس تئوری خوشبینی، در بدترین شرایط زندگی هم امکان کنترل وجود دارد. اما چگونه؟! با ما در ادامه پادکست همراه باشید.
رها کردن
خردمندانه‌ترین تصمیمی که در عمرم گرفتم، رها کردن بود و دریافتن این نکته که دیگر خودم نمی‌توانم همه کار‌ها را انجام دهم
ثبت دیدگاه